Мастер-классы и онлайн-тренировки

Основы общей физической подготовки, секреты выполнения элементов с предметом, правильная работа тела. Показывают и рассказывают профессиональные тренеры.

В новом выпуске рубрики «Время ОФП» тренер Академии Ольга Минигалина вместе с Маликой Тимуршиной показывают упражнения на растяжку подколенных связок.
В этом выпуске рубрики «Время ОФП» тренер Академии Олеся Ковалева вместе с Дианой Сысоевой из Ульяновска покажут упражнения с эластичной резиной.
Хореограф и тренер Екатерина Байбородина показывает правильную технику выполнения восьмерок с мячом. А помогает ей в этом гимнастка Кира Коптева.
В рубрике «Время ОФП» тренер Алина Протасова и воспитанница Академии Диана Собянина показывают комплекс упражнений, которым можно завершать занятия.
Также рекомендуем
Показываем кадры с опробования ковра Кубка России, в котором принимают участие наши гимнастки Мария Борисова из Санкт-Петербурга, Софья Воробьева и Александра Борисова из Москвы, Ева Кононова из Тюменской области и Анна Вакуленко из Волгограда.
05 декабря
Любимое занятие — это не просто способ провести время, а важный инструмент для развития детей!
04 декабря
Гимнастки Академии Мирослава Монина из Пензы и Алеся Найфонова из Владикавказа под руководством тренера Алины Гусаровой исправляют кусочки упражнений, которые не получились на соревнованиях «Надежды России» в Екатеринбурге.
04 декабря
Соревнования пройдут в Казани 5 и 6 декабря.
04 декабря
Именно над этим с воспитанницей Яной Заикиной из Волгограда работали олимпийская чемпионка Алина Кабаева, а также тренер Академии Ольга Минигалина в продолжении их совместной тренировки.
04 декабря
Почему во время упражнения важно концентрироваться на каждом элементе? И какой будет итог, если так не делать? Об этом Алина Кабаева поговорила с гимнасткой и тренером Евгенией Елисеевой.
04 декабря
На это олимпийская чемпионка обратила внимание Анны Вакуленко из Волгограда и тренера Евгении Елисеевой во время работы над упражнением с булавами в рамках подготовки к Кубку России.
04 декабря
А какие нюансы исполнения могут усилить эмоциональность и улучшить общую подачу? Над этим с Яной Заикиной из Волгограда поработали олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренер Академии Ольга Минигалина.
04 декабря
А еще перед праздничным банкетом дети вручили Алине Кабаевой милые подарки ручной работы.
04 декабря
Смотрите и снова проживайте эти эмоции вместе с нами!
04 декабря
Давайте вместе посмотрим, как поменялась техника гимнастки после советов олимпийской чемпионки.
01 декабря
И как это контролировать на протяжении всей программы? Олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренер Ольга Минигалина подробно объяснили это Еве Кононовой из Тюменской области.
01 декабря
Об этом олимпийская чемпионка Алина Кабаева вместе с тренером Ольгой Минигалиной напомнили Еве Кононовой из Тюменской области во время работы над упражнением с булавами. А как Еве помогли их советы — увидите в следующем видео!
01 декабря
Делимся продолжением совместной тренировки олимпийской чемпионки Алины Кабаевой, Марии Борисовой из Санкт-Петербурга и ее тренера Ирины Гусаровой.
01 декабря
Показываем, как олимпийская чемпионка Алина Кабаева предложила Марии Борисовой из Санкт-Петербурга и ее тренеру Ирине Гусаровой усложнить заход на риск в упражнении с лентой.
01 декабря
На это олимпийская чемпионка обратила внимание Евы Кононовой из Тюменской области. Вместе с тренерами Ольгой Минигалиной и Евгенией Елисеевой Алина Кабаева помогла гимнастке отработать заход на риск. Как правильно бросать булавы, чтобы это выглядело гармонично — этому вопросу посвящен новый фрагмент тренировки.
01 декабря
В новом видео показываем, как Алина Кабаева находила важные слова для Лизы Гераськиной из Москвы, Элины Хабировой из Казани, Каролины Пахтусовой из Санкт-Петербурга.
01 декабря
Мы заглянули на занятие в преддверии Дня матери и сняли творческий процесс. А еще в этом видео вы увидите реакцию мам на сюрприз!
30 ноября
Почему гимнастка должна привносить что-то новое даже в уже хорошо отработанное упражнение? Именно этот вопрос обсуждали олимпийская чемпионка, Мария Борисова из Санкт-Петербурга и ее тренер Ирина Гусарова. Алина Кабаева посоветовала Маше еще раз пересмотреть балет «Болеро» в исполнении Майи Плисецкой, чтобы вдохновиться. Упражнение Маши с лентой поставлено под музыку из балета «Болеро».
30 ноября
Показываем, какое милое музыкальное поздравление подготовили дошкольницы из бесплатных групп раннего развития своим любимым мамам.
30 ноября
Ирина Зильбер — олимпийская чемпионка в групповом упражнении Игр в Сиднее, а также директор Центра художественной и эстетической гимнастики в Екатеринбурге, который принимает всероссийские соревнования «Надежды России». Во время турнира Ирина рассказала о подготовке площадки к старту. А еще мы попросили ее оценить прогресс групповичек Академии. Она поделилась секретом, который помогает побеждать!
30 ноября
Олимпийская чемпионка Алина Кабаева вместе с тренерами Ольгой Минигалиной и Евгенией Елисеевой работали с Элиной Хабировой из Казани над упражнением с булавами. Они подсказали гимнастке, как улучшить технику исполнения фуэте и какие акценты можно добавить. Результат — более уверенная и энергичная подача упражнения. Оцените сами!
30 ноября
Над этим с Евой Кононовой из Тюменской области поработали олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренер Ольга Минигалина. Они подсказали Еве, в какие моменты можно увеличить темп, чтобы подчеркнуть ритм музыки.
30 ноября
Собрали для вас моменты, как олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренер Евгения Елисеева настраивали Яну Заикину из Волгограда перед выступлениями с обручем и мячом на турнире «Надежды России». По итогам первого соревновательного дня гимнастка занимает третье место. Ее тренер — Евгения Елисеева, хореограф — Елена Егорова.
30 ноября
Как прошло их занятие? И какими они видят своих мам? Узнаете из видео!
30 ноября
В честь Дня матери мы решили задать юным гимнасткам Ксении Берест, Александре Похомовой, Диане Юркевич, Эве Васильевой и дзюдоистам Алине Ястребовой, Арсению Санофееву, Еремею Серотюку, Кристине Щербаковой и Саломону Алиеву вопросы об их мамах. Какими мамы были в детстве? Что их радует? И какие подарки хотят получить? Ответы — в этом видео!
30 ноября
Показываем, как Алина Кабаева вместе с тренером Ольгой Минигалиной помогли улучшить концовку в упражнении с булавами воспитаннице Академии Яне Заикиной из Волгограда.
30 ноября
Об этом Алина Кабаева говорила с Яной Заикиной из Волгограда и тренером Ольгой Минигалиной на занятии в Академии. Во время отработки упражнения с булавами олимпийская чемпионка посоветовала гимнастке увеличивать темп и полностью выкладываться на тренировке.
29 ноября
Кстати, фоновая музыка — из упражнения с обручем воспитанницы Академии Каролины Пахтусовой из Санкт-Петербурга!
29 ноября
Порой, чтобы раскрыть весь потенциал, нужно быть готовыми рисковать. Такой подход поможет развиваться и прогрессировать.
28 ноября
Новости