Мастер-классы и онлайн-тренировки

Основы общей физической подготовки, секреты выполнения элементов с предметом, правильная работа тела. Показывают и рассказывают профессиональные тренеры.

В новом выпуске рубрики «Время ОФП» тренер Академии Ольга Минигалина вместе с Маликой Тимуршиной показывают упражнения на растяжку подколенных связок.
В этом выпуске рубрики «Время ОФП» тренер Академии Олеся Ковалева вместе с Дианой Сысоевой из Ульяновска покажут упражнения с эластичной резиной.
Хореограф и тренер Екатерина Байбородина показывает правильную технику выполнения восьмерок с мячом. А помогает ей в этом гимнастка Кира Коптева.
В рубрике «Время ОФП» тренер Алина Протасова и воспитанница Академии Диана Собянина показывают комплекс упражнений, которым можно завершать занятия.
Также рекомендуем
Во время отработки новой программы Александры Борисовой из Москвы с обручем олимпийская чемпионка обратила внимание на недостаточно эффектный переход между элементами.
21 января
Каждая гимнастка должна понимать, что правильная техника исполнения элементов помогает избегать травм.
21 января
Избавляемся от лишних движений перед пируэтом: технику препарасьона олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренер Евгения Елисеева объясняли Еве Кононовой из Тюменской области.
21 января
На занятии олимпийской чемпионки Алины Кабаевой, тренера Ирины Гусаровой с Сашей Борисовой из Москвы был фокус на деталях: высоте колена, работе мышц спины во время баланса и общей выразительности.
21 января
Во время тренировки в Новогорске Алина Кабаева и тренер Академии Евгения Елисеева заметили, что Ксения Савинова из Гатчины не попадает в акцент.
21 января
На одной из тренировок в Академии олимпийская чемпионка придумала оригинальный финал программы с булавами для Яны Заикиной из Волгограда. А во время совместного занятия в Новогорске Алина Кабаева и тренер Евгения Елисеева помогли спортсменке его отработать.
21 января
Поймали несколько фрагментов, как Татьяна Сергаева помогала Яне Заикиной из Волгограда и ее тренеру Евгении Елисеевой улучшить движения и повороты в упражнении с лентой.
21 января
Показываем. Очень ждем новую программу Маши на соревнованиях!
21 января
Смотрите, над чем главный тренер сборной России Татьяна Сергаева работала с Евой Кононовой из Тюменской области и за что похвалила ее.
21 января
В Новогорске главный тренер сборной России Татьяна Сергаева помогла Еве Кононовой из Тюменской области доработать нюансы в программе.
21 января
В конце занятия олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренер Евгения Елисеева нашли подходящий вариант для Евы Кононовой из Тюменской области.
21 января
Здесь Ева Кононова из Тюменской области пробовала разные мастерства с обручем, а Алина Кабаева и Евгения Елисеева предлагали варианты.
21 января
С 1984 года художественная гимнастика официально включена в программу Олимпийских игр. Впервые гимнастки представили свои программы в Лос-Анджелесе. И именно там Лори Фанг из Канады стала первой в истории олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике.
20 января
На международном турнире «Кубок "Небесная грация"» и Beijing Top Open — 2025 мы попросили единственную в истории двукратную олимпийскую чемпионку в личной программе рассказать о самых важных этапах спортивной карьеры, а также о людях, которые помогли добиться успеха.
19 января
Врач-диетолог Анна Турушева рассказывает о рецепте полезной альтернативы картофелю фри. А повар Академии показывает, как приготовить этот вкусный гарнир — картофель, запеченный в духовке.
18 января
Об этом Александре Борисовой из Москвы рассказали олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренер Ирина Гусарова на тренировке в Новогорске.
18 января
Олимпийская чемпионка разобрала ошибки вместе с гимнасткой из Москвы, и у нее получилось выполнить элемент, как нужно!
18 января
На тренировке в Новогорске Алина Кабаева посоветовала гимнастке из Тюменской области начать с базы — со вставания.
18 января
Ведь именно они определяют мастерство и уровень гимнастки. На этом олимпийская чемпионка Алина Кабаева акцентировала внимание Евы Кононовой из Тюменской области и тренера Евгении Елисеевой во время тренировки в Новогорске.
18 января
Для такого эффекта спортсменки должны помнить о слитности движений. Показываем, как вместе с олимпийской чемпионкой Алиной Кабаевой и тренерами Евгенией Елисеевой и Ольгой Минигалиной Ева Кононова из Тюменской области работала над качеством упражнения с лентой.
17 января
На одной из тренировок в Новогорске олимпийская чемпионка Алина Кабаева подсказала Марии Борисовой из Санкт-Петербурга, какие ассоциации должны возникать при передаче образа в новой программе с мячом.
17 января
На тренировке в Новогорске Алина Кабаева и Ирина Гусарова заметили, что Мария Борисова из Санкт-Петербурга делает паузу перед вертолетом после исполнения риска.
17 января
Там Алина Кабаева встретилась с директором УТЦ «Новогорск» Александром Рябовым и тренерами сборной России по прыжкам на батуте Алексеем Рыжковым и Раисой Беликовой.
17 января
На тренировке в Академии олимпийская чемпионка Алина Кабаева помогла Еве Кононовой из Тюменской области почувствовать ритм упражнения с лентой и подсказала тренерам Евгении Елисеевой и Ольге Минигалиной, как можно отрабатывать движения под счет.
17 января
На совместной тренировке в Новогорске олимпийская чемпионка Алина Кабаева предложила Саше Борисовой из Москвы и ее тренеру Ирине Гусаровой усложнить ловлю булавы после риска.
16 января
На это олимпийская чемпионка Алина Кабаева обратила внимание Александры Борисовой из Москвы. Вместе с тренером Ириной Гусаровой они работали над усложнением риска в упражнении с булавами.
16 января
Держать вытяжение в каждом элементе — такой совет дала олимпийская чемпионка Александре Борисовой из Москвы во время занятия с булавами. Алина Кабаева и Ирина Гусарова объяснили гимнастке, как ей можно усовершенствовать выполнение поворота и риска.
16 января
Именно на это олимпийская чемпионка Алина Кабаева акцентировала внимание Евы Кононовой из Тюменской области и ее тренеров Евгении Елисеевой и Ольги Минигалиной во время совместной работы над упражнением с лентой.
16 января
Во время совместной тренировки олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренеры Академии Евгения Елисеева и Ольга Минигалина отработали с Евой Кононовой из Тюменской области интересное мастерство с лентой.
16 января
Как сложился 2025 год для спортсменов? Как они начинают новый сезон и к каким соревнованиям готовятся? Об этом рассказал заслуженный тренер России, старший тренер национальной команды Константин Философенко.
15 января
Новости