Мастер-классы и онлайн-тренировки
Основы общей физической подготовки, секреты выполнения элементов с предметом, правильная работа тела. Показывают и рассказывают профессиональные тренеры.
Хореограф и тренер Екатерина Байбородина делится секретами правильной осанки спортсменок, а также показывает несколько простых упражнений, которые можно практиковать в домашних условиях. Ей помогает гимнастка Кира Коптева.
18 сентября
В этот раз хореограф и тренер Екатерина Байбородина вместе с мастером спорта Дарьей Константиновой показывают комплекс упражнений на укрепление икроножных мышц.
18 августа
Тренер Академии Ольга Фролова вместе с гимнасткой Олей Черных из Новосибирска показывают комплекс упражнений на укрепление мышц спины.
04 августа
Чемпионка Универсиады и участница фестиваля «Алина» Юлия Бравикова показывает упражнения для развития координации с предметом.
Также рекомендуем
Новости