Мастер-классы и онлайн-тренировки
Основы общей физической подготовки, секреты выполнения элементов с предметом, правильная работа тела. Показывают и рассказывают профессиональные тренеры.
В новом выпуске рубрики «Время ОФП» тренер Академии Ольга Минигалина вместе с Маликой Тимуршиной показывают упражнения на растяжку подколенных связок.
В этом выпуске рубрики «Время ОФП» тренер Академии Олеся Ковалева вместе с Дианой Сысоевой из Ульяновска покажут упражнения с эластичной резиной.
Хореограф и тренер Екатерина Байбородина показывает правильную технику выполнения восьмерок с мячом. А помогает ей в этом гимнастка Кира Коптева.
В рубрике «Время ОФП» тренер Алина Протасова и воспитанница Академии Диана Собянина показывают комплекс упражнений, которым можно завершать занятия.
Также рекомендуем
В новом выпуске рубрики «Миф или правда: питание» врач-диетолог Анна Турушева разбирает убеждение: чем меньше ешь, тем быстрее худеешь.
16 сентября
Именно такой совет олимпийская чемпионка Алина Кабаева дала воспитаннице Каролине Тарасовой, когда гимнастка плохо выполнила бумеранг.
16 сентября
Об этом олимпийская чемпионка Алина Кабаева рассказала Ксении Савиновой из Гатчины и помогла добиться чистоты в исполнении жете ан турнан.
16 сентября
После неудачного упражнения с обручем на контрольной тренировке олимпийская чемпионка указала на ошибки и их причины Каролине Тарасовой. Алина Кабаева поделилась историей, как выполняла по 18 элементов в упражнении и сама училась преодолевать трудности на тренировках и выступлениях.
16 сентября
Показываем, как олимпийская чемпионка помогла Марии Борисовой из Санкт-Петербурга справиться с ошибками в упражнении с лентой. На контрольной тренировке Алина Кабаева поддержала гимнастку и напомнила, что главное — не останавливаться.
16 сентября
Во время контрольной тренировки олимпийская чемпионка Алина Кабаева подсказала Марии Борисовой из Санкт-Петербурга, как это сделать.
16 сентября
На этот вопрос ответили тренер из Брянской области Алла Феофилактова и гимнастки Елизавета Кокур, Софья Шумилкина, Милана Абрамян, Марина Татарчук, Лида Никифорова, а также Мелике Гюрбюз.
16 сентября
Также Алина Кабаева подчеркнула: чтобы добиться прогресса, важно продолжать работать и добавлять все больше выразительности в упражнения.
16 сентября
Об этом олимпийская чемпионка Алина Кабаева напомнила воспитаннице Академии Ксении Савиновой из Гатчины и ее тренеру Евгении Елисеевой из-за того, что спортсменка неправильно держала мяч в упражнении.
15 сентября
На контрольной тренировке олимпийская чемпионка Алина Кабаева напомнила групповичкам Академии, что во время упражнения каждая гимнастка должна думать не только о командных взаимодействиях, но и об индивидуальной работе.
15 сентября
Рекомендациями делится Ирина Козырь в новом выпуске рубрики «Спроси психолога».
15 сентября
Она напомнила гимнасткам, что важно не пропускать их — это поможет избежать потери баллов на соревнованиях и сделает выступление выразительным.
15 сентября
На контрольной тренировке олимпийская чемпионка Алина Кабаева обратила внимание Елизаветы Гераськиной из Москвы на дорогостоящие элементы — фуэте и пируэт планше.
15 сентября
Алина Кабаева напомнила спортсменке, что важно доделывать все до конца, ведь каждая деталь влияет на финальную оценку.
15 сентября
Во время отработки жете ан турнан с Александрой Борисовой из Москвы олимпийская чемпионка Алина Кабаева подчеркнула, что сложность и темп программы должны соответствовать уровню и возможностям гимнастки.
15 сентября
На контрольной тренировке олимпийская чемпионка Алина Кабаева и судья Злата Тулубаева заметили, что Каролине Тарасовой неудобно выполнять движение стопой в пируэте.
15 сентября
На контрольной тренировке Алина Кабаева поработала над этим элементом вместе с Ксенией Савиновой из Гатчины. Она напомнила гимнастке, что умение держать равновесие помогает включать все мышцы и увереннее выполнять этот поворот.
15 сентября
Отрабатываем фуэте и пируэт вместе с олимпийской чемпионкой Алиной Кабаевой и воспитанницей Академии Анной Вакуленко из Волгограда.
15 сентября
Об этом тренерам Академии на контрольной тренировке напомнила олимпийская чемпионка Алина Кабаева.
15 сентября
14.09.2025. Во время прогона с булавами олимпийская чемпионка Алина Кабаева предложила Каролине Тарасовой добавить жете ан турнан и помогла отработать фуэте.
15 сентября
Во время прогона с булавами олимпийская чемпионка Алина Кабаева предложила Каролине Тарасовой добавить жете ан турнан и помогла отработать фуэте.
15 сентября
Именно так олимпийская чемпионка Алина Кабаева мотивировала Каролину Тарасову во время отработки риска с обручем.
15 сентября
Олимпийская чемпионка Алина Кабаева вместе со Златой Тулубаевой, Евгенией Елисеевой и Ольгой Минигалиной помогли гимнастке разобрать риск в упражнении с обручем.
14 сентября
После замечаний олимпийской чемпионки Алины Кабаевой Елизавета Гераськина из Москвы отработала этот элемент.
14 сентября
На контрольной тренировке в Академии у Каролины Тарасовой не получилось хорошо выполнить фуэте, но олимпийская чемпионка Алина Кабаева объяснила гимнастке и ее тренеру Евгении Елисеевой, почему это произошло и как избежать ошибки в будущем.
14 сентября
На контрольной тренировке олимпийская чемпионка Алина Кабаева вместе с Ольгой Минигалиной, Евгенией Елисеевой и Екатериной Лоц помогли Елизавете Гераськиной из Москвы улучшить элементы в упражнении с обручем и добавить в него артистики.
14 сентября
Именно над ними с Каролиной Пахтусовой из Санкт-Петербурга поработали олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренеры Академии Алина Гусарова и Ольга Фролова.
14 сентября
На контрольной тренировке в Академии Алина Кабаева помогла гимнастке из Санкт-Петербурга разобраться, как выполнить бросок и ловлю в ноги во время риска. И после нескольких попыток у Маши получилось!
14 сентября
Во время тренировки Алина Кабаева помогла гимнастке из Гатчины украсить программу акцентами.
14 сентября
Один из них — конкурс на лучшее исполнение планше под руководством старшего тренера сборной России Анны Дьяченко. В нем участвовала воспитанница Академии Вероника Малинина из Санкт-Петербурга.
14 сентября
Новости
