Гимнастика для всех

Упражнения из гимнастики от профессионалов для всех, кто любит активный образ жизни и следит за здоровьем. Тренироваться можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, а еще — в любом удобном месте.

Трехкратный чемпион мира по мужской художественной гимнастике Александр Буклов показывает варианты упражнения в партере и учит правильному исполнению.
Тренер Сания Глызина и призер чемпионата мира по эстетической гимнастике Алиса Ремез показывают комплекс упражнений для напряжения и расслабления всех групп мышц в домашних условиях.
Постановщик фестиваля «Алина» Эльдар Сайфутдинов вместе с многократной чемпионкой России по танцам Соней Фельдман помогает разучить «кубинское действие» бедрами.
Серебряный призер Олимпийских игр, многократная чемпионка мира Яна Батыршина показывает четыре упражнения для красивой осанки, которые можно делать в домашних условиях.
Также рекомендуем
Гимнастки знают, что для побед на соревнованиях нужно упорно работать. Каролина Тарасова и Мария Борисова с тренерами Евгенией Елисеевой и Ириной Гусаровой разбирают части программ и готовятся к финалу «Кубка сильнейших»!
18 октября
Мы побывали на репетиции программы, которую увидели зрители танцевального проекта «Большие и маленькие». И узнали у воспитанниц Академии Анны Вакуленко из Волгограда и Лии Родионовой из Санкт-Петербурга о подготовке номера!
18 октября
Выпуск посвящен эстрадным и спортивным танцам.
18 октября
Об этом Анна Усцова рассказала групповичкам Академии. Также специалист помогла отработать танцевальную дорожку в преддверии финала международного турнира «Кубок сильнейших»!
18 октября
На клубном чемпионате мира AEON Cup в Японии мы узнали у тренера сборной США Евгении Ткаченко и ее ученицы Рин Киз о впечатлениях от выступления с нашими гимнастками на одном турнире.
18 октября
В рамках подготовки к финалу «Кубка сильнейших» в Новогорске Каролина Тарасова посещала занятия под руководством хореографа сборной России Кирилла Баркана. Показываем, какие упражнения у станка выполняла гимнастка!
18 октября
Гимнастки Руслана Варлакова, Алина Чипизубова и Вирсавия Панова на соревнованиях дошкольниц из бесплатных групп раннего развития Академии получили титул «Мисс Грация». Алиса Разумная стала «Мисс Артистичность», Мария Омышева — «Мисс Радость», а Маргарита Немова — «Мисс Обаяние».
17 октября
Такой совет Марии Борисовой из Санкт-Петербурга дала олимпийская чемпионка во время подготовки к клубному чемпионату мира AEON Cup.
16 октября
Именно на этих соревнованиях наши маленькие спортсменки из бесплатных групп раннего развития могут показать, чем научились на занятиях. Кстати, для зрителей и участниц с показательными номерами также выступили взрослые воспитанницы Академии.
16 октября
Гимнастка завоевала серебро в командном зачете, а в многоборье заняла пятое место квалификации. Это первый для Ульяны старт под эгидой FIG, и мы знаем, что у нее еще все впереди!
15 октября
Полина Пахомова, Анастасия Диева и Дарья Иголкина показали, чему научились на занятиях в Академии.
15 октября
Мы заметили, как на клубном чемпионате мира AEON Cup в Токио их рассматривает Ульяна Янус, и задали ей пару вопросов!
15 октября
Что впечатлило девочек? И какие сувениры они купили? Смотрим!
15 октября
Показываем, как Ксения Савинова, Ульяна Янус и Мария Борисова получали медали на дебютном старте под эгидой FIG.
15 октября
Олимпийская чемпионка Алина Кабаева на контрольной тренировке перед AEON Cup заметила, что Мария Борисова из Санкт-Петербурга неуверенно выполняет этот элемент в программе с булавами, и подсказала, как сделать его лучше. На какие другие ошибки спортсменке указали специалисты Академии? Смотрите в новом фрагменте занятия!
15 октября
В новой серии вы увидите, как Алина Кабаева через много лет после олимпийской победы вернулась в учебно-тренировочный центр, чтобы поделиться опытом. Ведь в 2025 году воспитанницы Академии благодаря результатам на чемпионате и первенстве России вошли в национальную команду и теперь могут тренироваться на базе.
15 октября
На турнире в Токио Ульяна Янус завоевала серебро в составе команды. Готовилась гимнастка вместе со своим тренером Мариной Дрозд в Академии, помогали в подготовке наши специалисты и олимпийская чемпионка Алина Кабаева.
15 октября
Именно над этим на контрольной тренировке перед AEON Cup с Ксенией Савиновой из Гатчины поработали олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренеры Ольга Минигалина, Алина Гусарова, Злата Тулубаева и Лаура Акоста из Мексики. Они подсказали гимнастке, как сделать чисто риск и прыжки в упражнении с мячом.
15 октября
Об этом Алина Кабаева и тренеры Алина Гусарова, Ольга Фролова и Лаура Акоста из Мексики напомнили Ульяне Янус из Омска перед AEON Cup.
15 октября
Показываем, как олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренеры Алина Гусарова, Ольга Минигалина, Злата Тулубаева и Екатерина Лоц помогли гимнастке исправить ошибки в равновесии и ловле.
15 октября
Над этим на контрольной тренировке перед AEON Cup с Ульяной Янус из Омска поработали олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренеры Злата Тулубаева, Екатерина Лоц, Ольга Минигалина, Алина Гусарова и Марина Дрозд. Специалисты также подсказали гимнастке, как избежать ошибок в исполнении фуэте и риска.
15 октября
Гимнастка стала четвертой в многоборье среди сениорок и вместе с Ульяной Янус и Ксенией Савиновой завоевала серебряную медаль в командном зачете. Маше 18 лет, и это первый ее старт под эгидой FIG в карьере — все из-за отстранения наших гимнасток, которое ввели в 2022 году.
14 октября
Ее тренер — Евгения Елисеева, хореограф — Елена Егорова. Все гимнастки из России на турнире в Токио являются партнерами Международной Ассоциации «Небесная грация», они выступали в нейтральном статусе.
14 октября
Спортсменка из японского города Гифу рассказала, что интересного увидела в выступлениях участниц.
14 октября
Кстати, олимпийская чемпионка Алина Кабаева выигрывала турнир среди сениорок пять раз и еще дважды среди юниорок.
14 октября
Во время клубного чемпионата мира AEON Cup в Токио день рождения праздновала главный тренер сборной России Татьяна Сергаева.
13 октября
В рамках 5-го фестиваля «Семья дзюдо» в Академии единоборств прошел мастер-класс двукратной чемпионки России, многократного призера турниров мировой серии «Большой шлем» Элис Старцевой.
10 октября
Какие образы передают гимнастки в своих программах? Как они готовились к соревнованиям? Кто нравится им среди других участниц? Ответы — в нашем новом видео! В составе команды — Молдир Куттыбекова, Фарангиз Мансурова, Махсума Давронова, Оминахон Солиева, Камола Юсупова, Самира Юлдашева. Их тренеры — Рушана Рустамова и Ирина Кудряшева.
10 октября
Серебряные призеры в групповом упражнении на III Играх стран СНГ Мария Ермошкина, Дарья Стрижань, Софья Бравая, Камилла Баранова и Мария Ляшкевич из Белоруссии поделились эмоциями от выступления на международном старте.
10 октября
Новости

С Днем отца!

19 октября