Рус
Русский
English

Гимнастика для всех

Упражнения из гимнастики от профессионалов для всех, кто любит активный образ жизни и следит за здоровьем. Тренироваться можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, а еще — в любом удобном месте.

Трехкратный чемпион мира по мужской художественной гимнастике Александр Буклов показывает варианты упражнения в партере и учит правильному исполнению.
Тренер Сания Глызина и призер чемпионата мира по эстетической гимнастике Алиса Ремез показывают комплекс упражнений для напряжения и расслабления всех групп мышц в домашних условиях.
Постановщик фестиваля «Алина» Эльдар Сайфутдинов вместе с многократной чемпионкой России по танцам Соней Фельдман помогает разучить «кубинское действие» бедрами.
Серебряный призер Олимпийских игр, многократная чемпионка мира Яна Батыршина показывает четыре упражнения для красивой осанки, которые можно делать в домашних условиях.
Также рекомендуем
На контрольной тренировке в Новогорске Мария Борисова из Санкт-Петербурга получила ценные комментарии от олимпийской чемпионки Алины Кабаевой и судей Ольги Минигалиной, Ольги Фроловой, Натальи Кукушкиной и Евгении Герциковой.
01 августа
Олимпийская чемпионка Алина Кабаева, тренеры Ольга Минигалина и Елизавета Чернова, а также хореограф Екатерина Белова подсказали чемпионке России Арине Ковшовой из Новосибирской области, как увеличить форс во вращении в упражнении с мячом.
31 июля
Олимпийская чемпионка Алина Кабаева вместе с тренерами Елизаветой Черновой, Ольгой Минигалиной и хореографом-постановщиком Ириной Зеновкой разобрала с призером этапа Кубка мира Ариной Ковшовой из Новосибирской области ошибку в упражнении с обручем и объяснила, почему важно не спешить на риске: нужно сделать правильный бросок, дать предмету нужную высоту и только потом выполнить четкий отбив.
30 июля
Во время работы над программой с мячом перед чемпионатом мира олимпийская чемпионка Алина Кабаева вместе с тренерами Ольгой Минигалиной и Ириной Гусаровой и хореографом Екатериной Беловой помогли Марии Борисовой из Санкт-Петербурга доработать вертолет и ловлю в кувырок.
29 июля
Знаете, что последовало за этими словами Эвелины Тандаловой из Тюменской области? Золото на международном турнире «Хрустальная роза»! Показываем, как тренер Евгения Елисеева проживала эти моменты с гимнасткой.
27 июля
На тренировке в Новогорске олимпийская чемпионка Алина Кабаева, тренеры Ольга Минигалина, Ирина Гусарова и хореограф Екатерина Белова подсказали Марии Борисовой из Санкт-Петербурга эффективный способ отработки сложных элементов — риска и бумеранга в упражнении с лентой. Хореограф-постановщик программы — Ирина Зеновка.
27 июля
Мы показываем, что сейчас Ольга Минигалина постоянно работает в судейской коллегии на самых престижных международных соревнованиях — Кубках мира, Кубке Европы, Гран-при, чемпионате Европы. А ведь работать в гимнастике она начинала в Выборге, городе населением менее 100 тысяч человек.
27 июля
Ответ на этот вопрос дает врач-диетолог Анна Турушева в новом выпуске рубрики «Миф или правда: питание».
27 июля
В видео — упражнения с булавами и лентой. Тренеры Ксюши — Евгения Елисеева, Ольга Минигалина, хореограф — Екатерина Белова.
27 июля
Джоджо Тавинун работает над выразительностью и пластикой под руководством заслуженного тренера России Вероники Шатковой.
27 июля
Какие слова помогли серебряному призеру чемпионата Европы Ксении Савиновой из Гатчины завоевать третью золотую медаль международного турнира «Хрустальная роза»?
27 июля
На тренировке в Новогорске олимпийская чемпионка Алина Кабаева вместе с тренерами Елизаветой Черновой, Ольгой Минигалиной и хореографом Екатериной Беловой помогли Арине Ковшовой из Новосибирской области отработать технику фуэте с обручем. Особое внимание они уделили правильному заходу в элемент, положению корпуса, работе рук и кистей.
27 июля
Яна Заикина из Волгограда и Ксения Савинова из Гатчины поблагодарили всех, кто поддерживал их на международном турнире «Хрустальная роза» в Минске.
27 июля
После международного турнира в Минске чемпионка многоборья показала памятный подарок с символом соревнований и рассказала, кому хочет его подарить.
27 июля
Тренеры гимнасток — Евгения Елисеева и Ольга Минигалина, хореограф — Екатерина Белова.
27 июля
Перед выходом на ковер на международном турнире «Хрустальная роза» в Минске тренеры Академии Евгения Елисеева и Елизавета Зорькина настраивали Диану Котловскую из Санкт-Петербурга.
27 июля
Тренеры спортсменки — Евгения Елисеева, Ольга Минигалина, хореограф — Екатерина Белова.
27 июля
Тренеры Яны — Евгения Елисеева, Ольга Минигалина, хореограф — Екатерина Белова.
27 июля
На международном турнире «Хрустальная роза» олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренер Елизавета Зорькина помогали Эвелине Тандаловой из Тюменской области избавиться от волнения перед выступлением.
27 июля
За несколько минут до выхода на ковер международного турнира «Хрустальная роза» олимпийская чемпионка Алина Кабаева вместе с тренером Елизаветой Зорькиной помогала серебряному призеру чемпионата Европы Ксении Савиновой из Гатчины собраться перед выступлением с мячом.
27 июля
Так олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренер Елизавета Зорькина помогали чемпионке Европы Яне Заикиной из Волгограда правильно подготовиться к выступлению с обручем в многоборье международного турнира «Хрустальная роза».
27 июля
Как почувствовать предмет, сохранить концентрацию и уверенно выполнить все элементы — именно такие подсказки гимнастка получила перед выходом на ковер в многоборье на международном турнире «Хрустальная роза».
25 июля
Во второй день турнира «Хрустальная роза» Эвелина Тандалова из Тюменской области выступила с булавами, а Диана Котловская из Санкт-Петербурга — с лентой.
25 июля
В новом видео с международного турнира «Хрустальная роза» — теплые слова поддержки Яне Заикиной из Волгограда и Ксении Савиновой из Гатчины от тренера Академии Евгении Елисеевой перед выходом на ковер.
25 июля
Настроиться на выступление в многоборье чемпионке первенства России Ксении Савиновой из Гатчины помогала олимпийская чемпионка Алина Кабаева. Она обратила внимание на детали выполнения риска с обручем и напомнила о важности концентрации.
25 июля
На тренировке Арины Ковшовой из Новосибирской области олимпийская чемпионка Алина Кабаева разбирает риск с мячом и объясняет, на что нужно обратить внимание: как правильно начать бросок, как работают рука и нога и почему не всегда нужно прикладывать больше силы. Вместе с ними в занятии принимают участие Ольга Минигалина и Елизавета Чернова.
24 июля
Вместе с чемпионкой России Ариной Ковшовой из Новосибирской области олимпийская чемпионка Алина Кабаева, тренеры Елизавета Чернова, Ольга Минигалина, Ольга Фролова продолжают искать более точные переходы, чтобы каждое движение выглядело естественно.
24 июля
В этом видео мы объединяем мир гимнастики и фотографии, чтобы показать, как можно выразить красоту и грацию искусства через камеру.
24 июля
Новости