Гимнастика для всех

Упражнения из гимнастики от профессионалов для всех, кто любит активный образ жизни и следит за здоровьем. Тренироваться можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, а еще — в любом удобном месте.

Трехкратный чемпион мира по мужской художественной гимнастике Александр Буклов показывает варианты упражнения в партере и учит правильному исполнению.
Тренер Сания Глызина и призер чемпионата мира по эстетической гимнастике Алиса Ремез показывают комплекс упражнений для напряжения и расслабления всех групп мышц в домашних условиях.
Постановщик фестиваля «Алина» Эльдар Сайфутдинов вместе с многократной чемпионкой России по танцам Соней Фельдман помогает разучить «кубинское действие» бедрами.
Серебряный призер Олимпийских игр, многократная чемпионка мира Яна Батыршина показывает четыре упражнения для красивой осанки, которые можно делать в домашних условиях.
Также рекомендуем
Порой, чтобы раскрыть весь потенциал, нужно быть готовыми рисковать. Такой подход поможет развиваться и прогрессировать.
28 ноября
Каким он получился? И чем юные гимнастки будут заниматься дальше? Рассказывает старший методист образовательного фонда «Талант и успех» Татьяна Рюпина.
28 ноября
А еще олимпийская чемпионка объяснила Яне, почему артистика — важный критерий, который влияет на итоговую оценку.
27 ноября
Олимпийская чемпионка Алина Кабаева объяснила гимнастке, насколько важны эффекты для высокой оценки за артистику! Также вместе с тренером Ольгой Минигалиной они поработали над качеством исполнения поворота планше.
27 ноября
Сотрудники Академии подарили Каролине Пахтусовой из Санкт-Петербурга, Александре Борисовой из Москвы, Анне Вакуленко из Волгограда и тренерам Алине Гусаровой и Ольге Фроловой цветы.
27 ноября
Она рассказала об удобстве процесса судейства и привлекательности правил.
27 ноября
Грейс Ку, один из организаторов международного турнира «Кубок "Небесная грация"» и Beijing Top Open с китайской стороны, тоже подводила для нас итоги.
25 ноября
Также по видеосвязи за тренировками следила Евгения Елисеева, которая сейчас находится на восстановительных сборах в Абу-Даби с Ксенией Савиновой.
25 ноября
Мы пришли на тренировку гимнасток, которые примут участие во всероссийских соревнованиях «Надежды России» в Екатеринбурге.
25 ноября
Все секреты обезжиренных молочных продуктов в новом выпуске рубрики «Миф или правда: питание».
22 ноября
Об этом и не только наше следующее видео!
22 ноября
Правила Международной Ассоциации «Небесная грация» требуют от гимнасток исполнения более сложных и зрелищных элементов! Как свои программы под них на международном турнире «Кубок "Небесная грация"» и Beijing Top Open — 2025 меняли преюниорки Ксения Евдокимова и Ксения Бондаренко из Белоруссии, а также Карина Богданова из России? Спортсменки сами рассказали в новом видео. А еще они поделились своими эмоциями от старта. В Пекине Ксения Евдокимова завоевала золото в упражнении с мячом и серебро с булавами. В многоборье Карина Богданова стала второй. У Ксении Бондаренко бронзовая медаль в многоборье и серебряные в упражнении со скакалкой и обручем.
21 ноября
Почетный гость международного турнира «Кубок "Небесная грация"» и Beijing Top Open — 2025 Симона Пейчева из Болгарии рассказала, каким ей запомнится турнир в Китае и за что она любит российскую школу художественной гимнастики. А еще она отметила, как изменились условия для гимнасток со времени ее выступлений.
21 ноября
Певец Ван Си, подаривший зрителям номера «В пути» вокальное сопровождение, рассказал об уникальности опыта выступления с гимнастками и отметил важность культурного обмена между двумя странами.
21 ноября
Правила Международной Ассоциации «Небесная грация» дают спортсменкам возможность работать с непростым и интересным предметом — скакалкой. А значит, раскрывать себя по-новому.
21 ноября
Об этом рассказали Алиса Медведева и Яна Сакович из России, а также Дарья Грохотова из Белоруссии.
21 ноября
В Китае мы узнали у одного из костюмеров Елены Литвиненко, как проходила работа, какой из костюмов был самым сложным в создании, а еще попросили рассказать о команде мастеров.
21 ноября
Преюниорка Го Итун из Китая была одной из участниц международного турнира «Кубок "Небесная грация"» и Beijing Top Open — 2025. А ее мама — Чэнь Сыхуэй, бывшая гимнастка, которая выступала вместе с будущей олимпийской чемпионкой Алиной Кабаевой на клубном чемпионате мира AEON Cup в 2003 году.
21 ноября
В Академии единоборств мы пообщались с юными самбистами Егором Курихиным, Василием Блиновым и Евой Варкентин, которая раньше занималась гимнастикой.
21 ноября
Мы заглянули на тренировку во время сборов и поговорили с тренером, мастером спорта международного класса Флорой Мхитарян.
21 ноября
Новый выпуск посвящен итогам международного турнира «Кубок "Небесная грация"» и Beijing Top Open в Пекине.
21 ноября
Такой необычный образ был у сениорок-групповичек из Венгрии в программе с тремя мячами и двумя обручами. Спортсменок и их тренеров вдохновило то, что в этом году чемпионат мира по художественной гимнастике проходил в Рио-де-Жанейро.
20 ноября
Это видео с трибун международного турнира «Кубок "Небесная грация"» и Beijing Top Open — 2025, а его герои — зрители и болельщики.
20 ноября
В нашем видео впечатлениями поделились главный хормейстер Кубанского казачьего хора Андрей Кобельков, народный артист Чеченской Республики Адам Абубакаров и гимнастка Владислава Шаронова, чемпионка мира по прыжкам на акробатической дорожке Арина Каляндра и пианист Лоренцо Баньяти из Италии.
20 ноября
Во время репетиций олимпийская чемпионка поблагодарила за участие в гала-шоу Государственный академический ансамбль танца «Вайнах» и спортсменов сборной России, которые недавно вернулись с чемпионата мира по прыжкам на батуте.
18 ноября
Хотите узнать, как к международному турниру «Кубок "Небесная грация"» и Beijing Top Open — 2025 готовились китайские гимнастки? Как они меняли свои программы и понравилось ли им добавлять новые элементы? Ответы — в интервью с сениорками из Китая Сюй Вэньци и Чжао Вэньци!
18 ноября
После выступлений преюниорок и юниорок олимпийская чемпионка Алина Кабаева пообщалась с гимнастками Академии и отметила, над чем еще стоит работать.
18 ноября
Директор Академии Екатерина Дюкова поздравила спортсменок с успешным завершением международного турнира «Кубок "Небесная грация"» и Beijing Top Open — 2025.
18 ноября
Лаура Акоста, главный судья международного турнира «Кубок "Небесная грация"» и Beijing Top Open — 2025, рассказала о правилах и обмене опытом.
18 ноября
Юниорки-групповички из Узбекистана стали третьими в упражнении с пятью обручами на международном турнире «Кубок "Небесная грация"» и Beijing Top Open — 2025.
18 ноября
Новости