Гимнастика для всех
Упражнения из гимнастики от профессионалов для всех, кто любит активный образ жизни и следит за здоровьем. Тренироваться можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, а еще — в любом удобном месте.
Трехкратный чемпион мира по мужской художественной гимнастике Александр Буклов показывает варианты упражнения в партере и учит правильному исполнению.
Тренер Сания Глызина и призер чемпионата мира по эстетической гимнастике Алиса Ремез показывают комплекс упражнений для напряжения и расслабления всех групп мышц в домашних условиях.
Постановщик фестиваля «Алина» Эльдар Сайфутдинов вместе с многократной чемпионкой России по танцам Соней Фельдман помогает разучить «кубинское действие» бедрами.
Серебряный призер Олимпийских игр, многократная чемпионка мира Яна Батыршина показывает четыре упражнения для красивой осанки, которые можно делать в домашних условиях.
Также рекомендуем
Именно над ними с Каролиной Пахтусовой из Санкт-Петербурга поработали олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренеры Академии Алина Гусарова и Ольга Фролова.
15 сентября
Об этом тренерам Академии на контрольной тренировке напомнила олимпийская чемпионка Алина Кабаева.
15 сентября
14.09.2025. Во время прогона с булавами олимпийская чемпионка Алина Кабаева предложила Каролине Тарасовой добавить жете ан турнан и помогла отработать фуэте.
15 сентября
Во время прогона с булавами олимпийская чемпионка Алина Кабаева предложила Каролине Тарасовой добавить жете ан турнан и помогла отработать фуэте.
15 сентября
Именно так олимпийская чемпионка Алина Кабаева мотивировала Каролину Тарасову во время отработки риска с обручем.
15 сентября
Олимпийская чемпионка Алина Кабаева вместе со Златой Тулубаевой, Евгенией Елисеевой и Ольгой Минигалиной помогли гимнастке разобрать риск в упражнении с обручем.
14 сентября
После замечаний олимпийской чемпионки Алины Кабаевой Елизавета Гераськина из Москвы отработала этот элемент.
14 сентября
На контрольной тренировке в Академии Алина Кабаева помогла гимнастке из Санкт-Петербурга разобраться, как выполнить бросок и ловлю в ноги во время риска. И после нескольких попыток у Маши получилось!
14 сентября
Во время тренировки Алина Кабаева помогла гимнастке из Гатчины украсить программу акцентами.
14 сентября
Один из них — конкурс на лучшее исполнение планше под руководством старшего тренера сборной России Анны Дьяченко. В нем участвовала воспитанница Академии Вероника Малинина из Санкт-Петербурга.
14 сентября
Олимпийская чемпионка Алина Кабаева отметила, что именно такая установка помогает формировать характер спортсменок и учит их всегда работать на максимум.
14 сентября
Олимпийская чемпионка Алина Кабаева поделилась с воспитанницами Академии Каролиной Тарасовой и Ксенией Савиновой личной историей, а также дала ценные советы, как справляться с потерями, сохранять концентрацию и добиваться стабильности.
14 сентября
Новый выпуск еженедельной программы «Матч ТВ» посвящен спортивному пути гимнасток — от первых занятий до мировой известности.
12 сентября
После хорошего прогона олимпийская чемпионка Алина Кабаева отметила прогресс и творческий подход воспитанницы Академии Каролины Тарасовой.
12 сентября
Мастерство в исполнении элементов — результат упорных тренировок! Олимпийская чемпионка Алина Кабаева научила Марию Борисову из Санкт-Петербурга новому движению для танцевальной дорожки с обручем.
12 сентября
Олимпийская чемпионка Алина Кабаева поделилась секретом с воспитанницей Академии Каролиной Тарасовой — нужно повторять простое упражнение.
12 сентября
В видео вы найдете работу над отбивом обруча и танцевальной дорожкой, а также услышите важные слова от Алины Кабаевой.
11 сентября
Олимпийская чемпионка Алина Кабаева заметила, что Маша Борисова из Санкт-Петербурга может исполнять больше оборотов в боковом пируэте. Она предложила тренеру Ирине Гусаровой немного изменить программу, чтобы дать гимнастке полностью раскрыть способности.
11 сентября
Как Мария Борисова справилась с отбивом обруча в перевороте — смотрите в видео!
11 сентября
Олимпийская чемпионка заметила, что нужно передавать булавы за ногой, у Николь сразу получилось.
11 сентября
На тренировке в Академии у Маши Борисовой из Санкт-Петербурга не получались ловля обруча в ноги и переходы между некоторыми элементами. Олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренер Ирина Гусарова подсказали, как правильно выполнить бросок, а также добавили интересную фишку с вращением после подъема.
11 сентября
Во время прогона с булавами Алина Кабаева показала, как исправить мелочи, которые влияют на восприятие целой программы.
11 сентября
На тренировке Алина Кабаева помогла Еве Кононовой из Тюменской области найти удобный вариант исполнения пируэта в заднее равновесие.
10 сентября
Вместе с Алиной Кабаевой гимнастки отрабатывали переброски и артистику. А Николь Андрончик олимпийская чемпионка подсказала, какую эмоцию вкладывать в сольное движение.
10 сентября
После прогона с булавами Евы Кононовой из Тюменской области олимпийская чемпионка Алина Кабаева посоветовала гимнастке выполнить двойные фуэте с музыкальными акцентами, а потом подсказала эффектное завершение элемента.
10 сентября
Показываем, как преобразилось упражнение групповичек Академии после замечаний.
10 сентября
Врач-диетолог Анна Турушева рассказывает о пользе каши «Дружба» и, конечно, делится рецептом. А повар Академии показывает, как быстро ее приготовить.
10 сентября
Сборы «Наше будущее» в Новогорске завершились контрольной тренировкой, на которой присутствовала главный тренер сборной России Татьяна Сергаева.
А еще мы поймали момент, как гимнастка взрослой национальной команды Карина Киреева помогала настроиться юной спортсменке Арине Севастьяновой.
10 сентября
Именно на это обратила внимание олимпийская чемпионка Алина Кабаева во время тренировки Софьи Воробьевой из Москвы.
А отработать эти моменты спортсменке помогла тренер Академии Елизавета Зорькина
10 сентября
В этот раз Алина Кабаева подсказала гимнастке, как лучше выполнить риск и расставить акценты.
10 сентября
Новости
