Гимнастика для всех
Упражнения из гимнастики от профессионалов для всех, кто любит активный образ жизни и следит за здоровьем. Тренироваться можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, а еще — в любом удобном месте.
Трехкратный чемпион мира по мужской художественной гимнастике Александр Буклов показывает варианты упражнения в партере и учит правильному исполнению.
Тренер Сания Глызина и призер чемпионата мира по эстетической гимнастике Алиса Ремез показывают комплекс упражнений для напряжения и расслабления всех групп мышц в домашних условиях.
Постановщик фестиваля «Алина» Эльдар Сайфутдинов вместе с многократной чемпионкой России по танцам Соней Фельдман помогает разучить «кубинское действие» бедрами.
Серебряный призер Олимпийских игр, многократная чемпионка мира Яна Батыршина показывает четыре упражнения для красивой осанки, которые можно делать в домашних условиях.
Также рекомендуем
А еще напомнила о важности взаимного уважения.
12 февраля
Так Алина Кабаева посетила занятие хореографией с Екатериной Беловой, проверила растяжку юных гимнасток и подсказала им, как можно научиться вставать с мостика под контролем взрослых.
12 февраля
В этом видео — упражнения Дианы Котловской с обручем и мячом (постановщик Наталья Белугина).
12 февраля
Показываем, как проходило опробование накануне старта первенства федеральной территории «Сириус».
12 февраля
Этому была посвящена работа Алины Кабаевой и хореографа фестиваля «Алина» Ирины Зеновки с Марией Борисовой из Санкт-Петербурга.
12 февраля
Какие советы они дали спортсменке из Санкт-Петербурга на одной из тренировок в Академии? Узнаете из нашего видео!
08 февраля
Олимпийская чемпионка посетила занятие дошкольниц из группы Елизаветы Зорькиной и Елизаветы Черновой
Алина Кабаева отметила достижения юных гимнасток, а также преподала им маленький урок хорошего поведения. Она подсказала одной из дошкольниц, как извиниться перед тренером.
08 февраля
На чемпионате Южного федерального округа и федеральной территории «Сириус» Яна Сакович из Москвы представила новую программу с обручем.
08 февраля
Наши групповички-сениорки — Нелли Реуцкая, Николь Андрончик, Софья Соколовская, Злата Ремчукова и Алина Прощалыкина — представили новые программы с обручами и булавами, а также с пятью мячами. Автор постановок — Ирина Зеновка.
07 февраля
На тренировках в Академии олимпийская чемпионка помогает не только гимнасткам, но и тренерам.
07 февраля
В этом сезоне к команде Академии присоединилась Варвара Топорова из Республики Калмыкия. Чтобы узнать больше о гимнастке, мы собрали 15 интересных фактов о Варе и обсудили их с ней.
07 февраля
В декабре вместе с хореографом фестиваля «Алина» Ириной Зеновкой и тренером Анной Усцовой Алина Кабаева придумала интересную декорацию в виде большой снежинки.
07 февраля
Гимнастки Академии представили новые программы.
07 февраля
Маша показала упражнения на чемпионате ЮФО, где выступила вне конкурса. Постановщик — хореограф фестиваля «Алина» Ирина Зеновка.
07 февраля
Алина Кабаева также заглянула на тренировку под руководством Алины Протасовой и оценила навыки ее учениц.
07 февраля
Алина Кабаева порадовалась успехам юных гимнасток, которые занимаются под руководством Елизаветы Зорькиной, и поздравила с прошедшим днем рождения Лучию Мамишеву. А еще рассказала юным спортсменкам интересные факты из энциклопедии, которую подарила Лучии.
07 февраля
Вместе с олимпийской чемпионкой прямую трансляцию смотрели тренеры и гимнастки.
07 февраля
Алина Кабаева научила гимнастку из Москвы движениям танца сиртаки.
06 февраля
На тренировке в Академии олимпийская чемпионка Алина Кабаева вместе с хореографом Натальей Белугиной и тренером Евгенией Елисеевой адаптировали хореографию гимнастки к такту музыки.
06 февраля
Видео выступлений:
06 февраля
На тренировке олимпийская чемпионка заметила, что гимнастка из Тюменской области пропускает интересный акцент в упражнении с мячом.
06 февраля
В нашем видео — фрагмент занятия Евы Кононовой из Тюменской области с Алиной Кабаевой, хореографом Натальей Белугиной, а также тренерами Евгенией Елисеевой и Ольгой Минигалиной.
06 февраля
Двукратная олимпийская чемпионка Евгения Канаева, хореографы-постановщики фестиваля «Алина» Ирина Зеновка и Наталья Белугина принимали активное участие в подготовке новых упражнений гимнасток.
06 февраля
Наши дошкольницы и юные спортсмены из Академии единоборств сразу окружили Алину Кабаеву, чтобы сфотографироваться и пообщаться. Она напомнила детям о пользе спорта и роли уверенности в достижениях.
05 февраля
Олимпийская чемпионка Алина Кабаева поработала над этим с Вероникой Малининой из Санкт-Петербурга. Вместе с Алиной Протасовой они подсказали гимнастке, как опустить предмет перед броском и как контролировать его во время риска.
05 февраля
На эту тему на одном из занятий олимпийская чемпионка поговорила с Александрой Борисовой из Москвы.
04 февраля
В самые важные моменты рядом находилась тренер Ирина Гусарова: настраивала на уверенное исполнение элементов, помогала сохранять концентрацию, поддерживала перед выходом и разбирала ошибки после выступления.
03 февраля
Важность мотивации и правильного настроя на тренировках стали темой разговора олимпийской чемпионки Алины Кабаевой, тренеров Ирины Гусаровой и Ольги Минигалиной с Александрой Борисовой из Москвы.
03 февраля
Чтобы новая программа групповичек Академии с лентами сохраняла высокий темп, олимпийская чемпионка Алина Кабаева предложила тренеру Анне Усцовой и гимнасткам добавить движения на разбросе предметов.
02 февраля
Каждая спортсменка должна слышать акценты в музыке и понимать, как изменяются ритм и темп.
02 февраля
Новости
