Гимнастика для всех
Упражнения из гимнастики от профессионалов для всех, кто любит активный образ жизни и следит за здоровьем. Тренироваться можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, а еще — в любом удобном месте.
Трехкратный чемпион мира по мужской художественной гимнастике Александр Буклов показывает варианты упражнения в партере и учит правильному исполнению.
Тренер Сания Глызина и призер чемпионата мира по эстетической гимнастике Алиса Ремез показывают комплекс упражнений для напряжения и расслабления всех групп мышц в домашних условиях.
Постановщик фестиваля «Алина» Эльдар Сайфутдинов вместе с многократной чемпионкой России по танцам Соней Фельдман помогает разучить «кубинское действие» бедрами.
Серебряный призер Олимпийских игр, многократная чемпионка мира Яна Батыршина показывает четыре упражнения для красивой осанки, которые можно делать в домашних условиях.
Также рекомендуем
Хотите узнать, какие необычные идеи предложили олимпийская чемпионка и тренер спортсменки? Скорее смотрите наше новое видео!
22 января
Зафиксировали процесс отработки!
21 января
Во время отработки новой программы Александры Борисовой из Москвы с обручем олимпийская чемпионка обратила внимание на недостаточно эффектный переход между элементами.
21 января
Каждая гимнастка должна понимать, что правильная техника исполнения элементов помогает избегать травм.
21 января
Избавляемся от лишних движений перед пируэтом: технику препарасьона олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренер Евгения Елисеева объясняли Еве Кононовой из Тюменской области.
21 января
На занятии олимпийской чемпионки Алины Кабаевой, тренера Ирины Гусаровой с Сашей Борисовой из Москвы был фокус на деталях: высоте колена, работе мышц спины во время баланса и общей выразительности.
21 января
Во время тренировки в Новогорске Алина Кабаева и тренер Академии Евгения Елисеева заметили, что Ксения Савинова из Гатчины не попадает в акцент.
21 января
На одной из тренировок в Академии олимпийская чемпионка придумала оригинальный финал программы с булавами для Яны Заикиной из Волгограда. А во время совместного занятия в Новогорске Алина Кабаева и тренер Евгения Елисеева помогли спортсменке его отработать.
21 января
Поймали несколько фрагментов, как Татьяна Сергаева помогала Яне Заикиной из Волгограда и ее тренеру Евгении Елисеевой улучшить движения и повороты в упражнении с лентой.
21 января
Показываем. Очень ждем новую программу Маши на соревнованиях!
21 января
Смотрите, над чем главный тренер сборной России Татьяна Сергаева работала с Евой Кононовой из Тюменской области и за что похвалила ее.
21 января
В Новогорске главный тренер сборной России Татьяна Сергаева помогла Еве Кононовой из Тюменской области доработать нюансы в программе.
21 января
В конце занятия олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренер Евгения Елисеева нашли подходящий вариант для Евы Кононовой из Тюменской области.
21 января
Здесь Ева Кононова из Тюменской области пробовала разные мастерства с обручем, а Алина Кабаева и Евгения Елисеева предлагали варианты.
21 января
С 1984 года художественная гимнастика официально включена в программу Олимпийских игр. Впервые гимнастки представили свои программы в Лос-Анджелесе. И именно там Лори Фанг из Канады стала первой в истории олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике.
20 января
На международном турнире «Кубок "Небесная грация"» и Beijing Top Open — 2025 мы попросили единственную в истории двукратную олимпийскую чемпионку в личной программе рассказать о самых важных этапах спортивной карьеры, а также о людях, которые помогли добиться успеха.
19 января
Врач-диетолог Анна Турушева рассказывает о рецепте полезной альтернативы картофелю фри. А повар Академии показывает, как приготовить этот вкусный гарнир — картофель, запеченный в духовке.
18 января
Как качественно выполнять пируэт в затяжку, правильно заходить на поворот и контролировать вращение?
Об этом Александре Борисовой из Москвы рассказали олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренер Ирина Гусарова на тренировке в Новогорске.
18 января
Олимпийская чемпионка разобрала ошибки вместе с гимнасткой из Москвы, и у нее получилось выполнить элемент, как нужно!
18 января
На тренировке в Новогорске Алина Кабаева посоветовала гимнастке из Тюменской области начать с базы — со вставания.
18 января
Ведь именно они определяют мастерство и уровень гимнастки. На этом олимпийская чемпионка Алина Кабаева акцентировала внимание Евы Кононовой из Тюменской области и тренера Евгении Елисеевой во время тренировки в Новогорске.
18 января
Для такого эффекта спортсменки должны помнить о слитности движений. Показываем, как вместе с олимпийской чемпионкой Алиной Кабаевой и тренерами Евгенией Елисеевой и Ольгой Минигалиной Ева Кононова из Тюменской области работала над качеством упражнения с лентой.
17 января
На одной из тренировок в Новогорске олимпийская чемпионка Алина Кабаева подсказала Марии Борисовой из Санкт-Петербурга, какие ассоциации должны возникать при передаче образа в новой программе с мячом.
17 января
На тренировке в Новогорске Алина Кабаева и Ирина Гусарова заметили, что Мария Борисова из Санкт-Петербурга делает паузу перед вертолетом после исполнения риска.
17 января
Там Алина Кабаева встретилась с директором УТЦ «Новогорск» Александром Рябовым и тренерами сборной России по прыжкам на батуте Алексеем Рыжковым и Раисой Беликовой.
17 января
На тренировке в Академии олимпийская чемпионка Алина Кабаева помогла Еве Кононовой из Тюменской области почувствовать ритм упражнения с лентой и подсказала тренерам Евгении Елисеевой и Ольге Минигалиной, как можно отрабатывать движения под счет.
17 января
На совместной тренировке в Новогорске олимпийская чемпионка Алина Кабаева предложила Саше Борисовой из Москвы и ее тренеру Ирине Гусаровой усложнить ловлю булавы после риска.
16 января
На это олимпийская чемпионка Алина Кабаева обратила внимание Александры Борисовой из Москвы. Вместе с тренером Ириной Гусаровой они работали над усложнением риска в упражнении с булавами.
16 января
Держать вытяжение в каждом элементе — такой совет дала олимпийская чемпионка Александре Борисовой из Москвы во время занятия с булавами. Алина Кабаева и Ирина Гусарова объяснили гимнастке, как ей можно усовершенствовать выполнение поворота и риска.
16 января
Именно на это олимпийская чемпионка Алина Кабаева акцентировала внимание Евы Кононовой из Тюменской области и ее тренеров Евгении Елисеевой и Ольги Минигалиной во время совместной работы над упражнением с лентой.
16 января
Новости
