Гимнастика для всех
Упражнения из гимнастики от профессионалов для всех, кто любит активный образ жизни и следит за здоровьем. Тренироваться можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, а еще — в любом удобном месте.
Трехкратный чемпион мира по мужской художественной гимнастике Александр Буклов показывает варианты упражнения в партере и учит правильному исполнению.
Тренер Сания Глызина и призер чемпионата мира по эстетической гимнастике Алиса Ремез показывают комплекс упражнений для напряжения и расслабления всех групп мышц в домашних условиях.
Постановщик фестиваля «Алина» Эльдар Сайфутдинов вместе с многократной чемпионкой России по танцам Соней Фельдман помогает разучить «кубинское действие» бедрами.
Серебряный призер Олимпийских игр, многократная чемпионка мира Яна Батыршина показывает четыре упражнения для красивой осанки, которые можно делать в домашних условиях.
Также рекомендуем
Более 140 спортсменок собрались в Сириусе для тренировок под руководством специалистов Академии.
09 августа
Все расходы на сборы берет на себя Академия художественной гимнастики «Небесная грация» Алины Кабаевой.
09 августа
Международный Гран-при Star Ripple Cup проходит в Китае с 8 по 10 августа.
09 августа
Первыми его увидели зрители и судьи международного Гран-при Star Ripple Cup в Даляне. А мы делимся полным выступлением с вами.
09 августа
На турнире Международную Ассоциацию «Небесная грация» представляют Вероника Малинина, Диана Собянина, Мирослава Монина, Ксения Савинова, Яна Заикина, Александра Борисова, Каролина Тарасова, Ева Кононова, Анна Вакуленко и Мария Борисова. Тренеры — Ирина и Алина Гусаровы, Евгения Елисеева.
09 августа
Танцы помогают эмоционально раскрываться и чувствовать ритм музыки, поэтому они очень полезны для гимнасток.
08 августа
На занятии девочки делали задания на развитие концентрации и осознанности. От простого ощущения тела до нейропсихологических техник — каждый этап был важен.
08 августа
Показываем, как гимнастки проводят время в спа-комплексе.
08 августа
Мы побывали на занятиях с Ольгой Минигалиной, где гимнастки отрабатывали шене, а еще — на растяжке с элементами йоги с Елизаветой Черновой.
08 августа
Об этом рассказывают Мария Заплавная, Мария Шиленко, Ксения Семенова, Арина Филиппова и Ева Кучеренко из Астрахани, Ксения Ремизова из Краснодара и Элина Шаяхметова из Новосибирска.
07 августа
На учебно-тренировочные сборы в Академию приехало больше 140 гимнасток из разных уголков России!
05 августа
В новом мастер-классе бывшая гимнастка сборной Белоруссии показывает фирменные элементы с обручем и мячом, а еще делится историями с соревнований.
02 августа
Новый выпуск еженедельной программы «Матч ТВ» посвящен сборам национальной команды в Академии художественной гимнастики «Небесная грация» Алины Кабаевой.
02 августа
Помимо флэшмоба, участники устроили танцевальные батлы, где импровизировали под незнакомую музыку. Александра Изотова, Полина Вербицкая, Марина Гилева, Нелли Халимова, Александра Кириенко и Виктор Аничкин рассказали, кто запомнился им больше всего.
02 августа
Выпуск посвящен важнейшим качествам успешных спортсменов — трудолюбию и целеустремленности.
31 июля
Врач-диетолог Анна Турушева расскажет, как блюда из индейки влияют на выносливость спортсменов. А повар Академии покажет, как приготовить этот вкусный и полезный обед.
31 июля
Как применять осознанное дыхание в спорте? И какими техниками пользоваться? На эти вопросы отвечает Ирина Козырь в новом выпуске рубрики «Спроси психолога».
31 июля
Гимнастка из Санкт-Петербурга вместе с тренером разучивает прыжок жете ан турнан.
31 июля
Мастер-класс по танцам в Академии единоборств для участниц третьего заезда провели Анастасия Сословская, Мартин Сцибор-Гурковский и Екатерина Куроченко.
31 июля
Гимнастки стали чемпионками «Хрустальной розы» в многоборье по программам юниорок и преюниорок.
30 июля
Танцы начались благодаря гимнастке Софье Никольской и главному судье Любови Черкашиной.
30 июля
Международный турнир «Хрустальная роза» в Минске стал первым стартом нового сезона.
30 июля
Международные соревнования Brilliant Cup — 2025 в Шанхае подарили нам много ярких выступлений участниц из разных стран и теплые воспоминания от местного гостеприимства.
29 июля
В нашем видео «Задай вопрос следующей гимнастке» — Маргарита Журович, Николь Римарачин Диас, Арина Ковшова, Лейсан Кузьменко, Александра Кирпичникова, Дарья Ткачева, Софья Воробьева, Дарья Веренич, Варвара Топорова, Алина Горносько и Милена Щенятская.
29 июля
Для гимнасток важны сила и гибкость мышц бедер, потому что они задействованы при выполнении многих элементов. В новом выпуске рубрики «Анатомия гимнастики» мануальный терапевт, врач семейной медицины расскажет, как правильно укреплять эту группу мышц.
29 июля
Делимся видео из закулисья международного турнира «Хрустальная роза».
28 июля
На международном турнире «Хрустальная роза» гимнастка стала второй в упражнении с лентой и мячом и завоевала бронзу с булавами по программе юниорок.
28 июля
Гимнастка вошла в топ-5 в упражнениях с мячом, булавами и лентой, а также заняла шестое место в многоборье.
27 июля
Спортсменка стала победительницей в упражнении с булавами, завоевала серебро в многоборье и ленте, а также бронзу с мячом.
27 июля
Гимнастка стала лучшей в многоборье и упражнениях с обручем, мячом и булавами среди преюниорок 2013-2014 годов рождения.
27 июля
Новости
