Гимнастика для всех

Упражнения из гимнастики от профессионалов для всех, кто любит активный образ жизни и следит за здоровьем. Тренироваться можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, а еще — в любом удобном месте.

Трехкратный чемпион мира по мужской художественной гимнастике Александр Буклов показывает варианты упражнения в партере и учит правильному исполнению.
Тренер Сания Глызина и призер чемпионата мира по эстетической гимнастике Алиса Ремез показывают комплекс упражнений для напряжения и расслабления всех групп мышц в домашних условиях.
Постановщик фестиваля «Алина» Эльдар Сайфутдинов вместе с многократной чемпионкой России по танцам Соней Фельдман помогает разучить «кубинское действие» бедрами.
Серебряный призер Олимпийских игр, многократная чемпионка мира Яна Батыршина показывает четыре упражнения для красивой осанки, которые можно делать в домашних условиях.
Также рекомендуем
Об особенностях и значении международного турнира по дзюдо «Битва городов» нам рассказал заслуженный мастер спорта России и спортивный директор Федерации дзюдо России Кирилл Денисов. Соревнования проходят в Академии единоборств с 6 по 19 декабря. Они организованы Федерацией дзюдо России и благотворительной программой «ДоброFON».
09 декабря
На совместной тренировке перед стартом Кубка России Алина Кабаева помогла Анне Вакуленко из Волгограда и ее тренеру Евгении Елисеевой улучшить исполнение этого элемента в упражнении с булавами.
09 декабря
Анна Вакуленко из Волгограда отрабатывала чистоту рук на совместной тренировке с олимпийской чемпионкой Алиной Кабаевой и тренером Академии Евгенией Елисеевой. Занятие проходило в преддверии Кубка России.
09 декабря
Как правильно выполнять бросок на риске? Рассказывает олимпийская чемпионка! На тренировке в рамках подготовки к Кубку России Анна Вакуленко из Волгограда неправильно доводила руку во время броска в упражнении с булавами, но Алина Кабаева помогла гимнастке и ее тренеру Евгении Елисеевой очень понятным сравнением и советами, как избежать этой ошибки.
09 декабря
Делимся видео, как олимпийская чемпионка Алина Кабаева вместе с тренером Евгенией Елисеевой помогали Анне Вакуленко из Волгограда отработать движение рук на риске в упражнении с булавами. Занятие проходило в преддверии Кубка России.
09 декабря
Во время тренировочного процесса олимпийская чемпионка не только помогает исправить ошибки, но и отмечает моменты, в которых виден прогресс. Так Алина Кабаева похвалила прыжки Анны Вакуленко из Волгограда в упражнении с булавами на занятии перед стартом Кубка России.
09 декабря
Смотрим кусочек занятия воспитанницы Академии Анны Вакуленко из Волгограда перед стартом Кубка России. Под руководством олимпийской чемпионки Алины Кабаевой и тренера Евгении Елисеевой спортсменка совершенствовала исполнение риска.
09 декабря
• Мария Борисова, лента; • Ева Кононова, булавы; • Екатерина Сазонова, булавы. Насладимся этой красотой еще раз!
09 декабря
Во время работы над упражнением с лентой на Кубке России олимпийская чемпионка Алина Кабаева поделилась с Евой Кононовой из Тюменской области секретом, как достичь чистого и красивого выполнения риска. Алина Кабаева и Евгения Елисеева подсказали гимнастке, на чем концентрировать внимание при выполнении броска, шене и ловли. И риски Евы преобразились!
09 декабря
За хорошим выступлением гимнастки на турнире стоит большое количество работы в зале. Чтобы показать все свои возможности на соревновательном ковре, важно также уметь собираться и быть готовым рисковать. Об этом на тренировке в преддверии Кубка России с Анной Вакуленко из Волгограда и ее тренером Евгенией Елисеевой поговорила олимпийская чемпионка. Алина Кабаева напомнила, что спортсменка должна быть очень требовательной к себе, если хочет достигать высоких результатов.
09 декабря
Делимся фрагментами звонков олимпийской чемпионки Алины Кабаевой гимнастке Марии Борисовой из Санкт-Петербурга после выступлений с булавами и лентой во второй соревновательный день на Кубке России.
08 декабря
Кстати, в сумме на этом старте спортсменки Академии выиграли 15 золотых медалей!
08 декабря
Ошибки на соревнованиях помогают гимнастке понять свои слабые стороны, чтобы в дальнейшем работать над ними. Об этом с Евой Кононовой из Тюменской области поговорила олимпийская чемпионка Алина Кабаева после упражнения с булавами на Кубке России.
08 декабря
Важно детально продумывать каждый переход, чтобы все элементы попадали в такт. Над этим с Евой Кононовой из Тюменской области поработали олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренер Евгения Елисеева во время подготовки к Кубку России.
07 декабря
Новый выпуск посвящен команде специалистов, которые помогают гимнасткам побеждать.
06 декабря
Девочки выступали по квоте Международной Ассоциации «Небесная грация». По итогам первого дня Ева и Маша вошли в топ-5 турнирной таблицы.
06 декабря
Алина Кабаева не только разобрала ошибки Евы, но и настроила гимнастку на следующий день турнира.
06 декабря
В первый день Кубка России олимпийская чемпионка Алина Кабаева по видеосвязи настраивала Софью Воробьеву из Москвы на упражнения с обручем и мячом.
06 декабря
Показываем кадры с опробования ковра Кубка России, в котором принимают участие наши гимнастки Мария Борисова из Санкт-Петербурга, Софья Воробьева и Александра Борисова из Москвы, Ева Кононова из Тюменской области и Анна Вакуленко из Волгограда.
05 декабря
Любимое занятие — это не просто способ провести время, а важный инструмент для развития детей!
04 декабря
Гимнастки Академии Мирослава Монина из Пензы и Алеся Найфонова из Владикавказа под руководством тренера Алины Гусаровой исправляют кусочки упражнений, которые не получились на соревнованиях «Надежды России» в Екатеринбурге.
04 декабря
Соревнования пройдут в Казани 5 и 6 декабря.
04 декабря
Именно над этим с воспитанницей Яной Заикиной из Волгограда работали олимпийская чемпионка Алина Кабаева, а также тренер Академии Ольга Минигалина в продолжении их совместной тренировки.
04 декабря
Почему во время упражнения важно концентрироваться на каждом элементе? И какой будет итог, если так не делать? Об этом Алина Кабаева поговорила с гимнасткой и тренером Евгенией Елисеевой.
04 декабря
На это олимпийская чемпионка обратила внимание Анны Вакуленко из Волгограда и тренера Евгении Елисеевой во время работы над упражнением с булавами в рамках подготовки к Кубку России.
04 декабря
А какие нюансы исполнения могут усилить эмоциональность и улучшить общую подачу? Над этим с Яной Заикиной из Волгограда поработали олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренер Академии Ольга Минигалина.
04 декабря
А еще перед праздничным банкетом дети вручили Алине Кабаевой милые подарки ручной работы.
04 декабря
Смотрите и снова проживайте эти эмоции вместе с нами!
04 декабря
Давайте вместе посмотрим, как поменялась техника гимнастки после советов олимпийской чемпионки.
01 декабря
Новости