В этот раз хореограф и тренер Екатерина Байбородина вместе с мастером спорта Дарьей Константиновой показывают комплекс упражнений на укрепление икроножных мышц.
Тренер Академии Ольга Фролова вместе с гимнасткой Олей Черных из Новосибирска показывают комплекс упражнений на укрепление мышц спины.
Чемпионка Универсиады и участница фестиваля «Алина» Юлия Бравикова показывает упражнения для развития координации с предметом.
Тренер Академии Елизавета Чернова вместе с воспитанницей Софьей Смирновой показывают комплекс упражнений на развитие подъема, для выполнения которого вам понадобятся спортивный кирпичик, а также станок или просто обычная стенка.
Новости
