Чемпионка Универсиады и участница фестиваля «Алина» Юлия Бравикова показывает упражнения для развития координации с предметом.
Тренер Академии Елизавета Чернова вместе с воспитанницей Софьей Смирновой показывают комплекс упражнений на развитие подъема, для выполнения которого вам понадобятся спортивный кирпичик, а также станок или просто обычная стенка.
Тренер Академии, чемпионка Европы 1996 года Анна Усцова вместе с воспитанницей Сабиной Саматовой из Ижевска делятся секретами укрепления пресса.
Тренер Академии Елизавета Чернова делится секретами занятий на укрепление мышц рук, которые не оставят равнодушными гимнасток. Помогает тренеру наша воспитанница Лада Яковлева из Москвы.
Новости
