Гимнастика для всех

Упражнения из гимнастики от профессионалов для всех, кто любит активный образ жизни и следит за здоровьем. Тренироваться можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, а еще — в любом удобном месте.

Трехкратный чемпион мира по мужской художественной гимнастике Александр Буклов показывает варианты упражнения в партере и учит правильному исполнению.
Тренер Сания Глызина и призер чемпионата мира по эстетической гимнастике Алиса Ремез показывают комплекс упражнений для напряжения и расслабления всех групп мышц в домашних условиях.
Постановщик фестиваля «Алина» Эльдар Сайфутдинов вместе с многократной чемпионкой России по танцам Соней Фельдман помогает разучить «кубинское действие» бедрами.
Серебряный призер Олимпийских игр, многократная чемпионка мира Яна Батыршина показывает четыре упражнения для красивой осанки, которые можно делать в домашних условиях.
Также рекомендуем
В церемонии закрытия приняли участие заместитель главы администрации федеральной территории Сириус, директор департамента научно-технологического развития, образования, культуры, молодежной политики и спорта Илья Новокрещенов, спортивный директор Федерации дзюдо России Кирилл Денисов и олимпийский чемпион 2012 года Мансур Исаев.
05 октября
Для гимнасток Академии очень важна поддержка олимпийской чемпионки. Она вдохновляет их и помогает собраться перед важными стартами. Так Алина Кабаева настраивала Каролину Тарасову и групповичек Академии перед отъездом в Азербайджан на Игры стран СНГ.
05 октября
Директор Академии художественной гимнастики «Перспектива» Валерия Березовская рассказала о достижениях своих воспитанниц.
05 октября
Какие мастер-классы и занятия запомнились ребятам больше всего? Рассказывают Сергей Вяткин, Лука Гаврилов, Никита Быков, Вячеслав Черепанов, Артемий Асеев и Иван Ондрин.
05 октября
На контрольной тренировке у Ксении Савиновой из Гатчины были проблемы с ловлей обруча и техникой прыжка. Это заметили специалисты Академии Алина Гусарова, Ольга Минигалина, Злата Тулубаева и Лаура Акоста из Мексики, а Алина Кабаева подсказала, как исправить эти недочеты.
04 октября
В преддверии старта в Азербайджане тренер из Мексики и Евгения Елисеева помогали Каролине Тарасовой исправить ошибки в упражнении с лентой. Какие советы они ей дали — узнаете из нашего нового видео!
03 октября
Вот как посоветовала работать олимпийская чемпионка Алина Кабаева групповичкам Академии во время контрольной тренировки в преддверии Игр стран СНГ. На занятии гимнастки также получили замечания от судей Алины Гусаровой и Екатерины Лоц. Специалисты рассказали спортсменкам, сколько стоят их ошибки и как их можно исправить.
03 октября
Какие замечания ей сделали специалисты Академии? И как олимпийская чемпионка Алина Кабаева помогла отработать элементы? Узнаете из нового видео!
03 октября
Победитель мирового первенства 2025 года, чемпион Европы 2024 года и России 2022 года, мастер спорта международного класса по дзюдо Матвей Каниковский провел мастер-класс в рамках фестиваля в Академии единоборств. А мы решили записать с ним не просто интервью, а блиц.
03 октября
Всего на турнире в Казани участницы выступали перед зрителями почти сутки — 23 часа. В составе Международной Ассоциации «Небесная грация» на ковер вышли 11 команд в групповых упражнениях и 20 личниц из разных регионов России. А гимнастки Академии привезли с соревнований 12 медалей, из которых восемь — золотые!
02 октября
Разбираемся в причинах отсутствия желания вместе с Ириной Козырь в новом выпуске рубрики «Спроси психолога». Специалист также делится рекомендациями, как родителям повысить мотивацию детей тренироваться.
01 октября
Показываем, как юные спортсмены делали объемные открытки о своем любимом виде спорта!
01 октября
На контрольной тренировке перед третьим этапом «Кубка сильнейших» олимпийская чемпионка и тренеры Ирина Гусарова, Ольга Минигалина, Злата Тулубаева и Екатерина Лоц помогли Марии Борисовой выполнить боковой пируэт на большее количество баллов. У Маши получилось учесть все замечания и выполнить боковой пируэт на соревнованиях качественно.
01 октября
На ваших экранах — моменты соревнований. На трибунах присутствовали посол Российской Федерации Ильяс Искандаров, президент Федерации гимнастики Республики Конго Клодин Ноэль Миакассисса, представители министерства спорта, а также мэрии города Браззавиль. Инициатива по проведению турнира принадлежит конголезской стороне.
01 октября
Над ним с гимнасткой поработала хореограф Наталья Белугина. Придумывать детали упражнения специалисту также помогали ее ученица Асель Арапова из Киргизии и тренер Академии Елизавета Чернова.
30 сентября
На третьем этапе «Кубка сильнейших» мы поговорили об этом с чемпионкой Армении Сильвой Саргсян. Смотрите, какие вещи всегда с ней — от предметов до талисмана!
30 сентября
Воспитанницы казанской спортивной школы олимпийского резерва «Приволжанка» смогли задать участницам турнира самые разные вопросы.
30 сентября
В групповых упражнениях успех зависит от каждой гимнастки. На контрольной тренировке во время выступления с булавами Полина Захарова выполняла жете ан турнан с недочетами. Это заметила олимпийская чемпионка Алина Кабаева и помогла доработать все до конца.
29 сентября
На трибунах мы пообщались с Анастасией Савчук, Ириной Первухиной, Ариэллой Гараевой, Аликой Щединой, Агатой Баландиной, Александром Тараном, Евгенией Труновой и Эльвирой Вагизовой. Они рассказали, чем запомнится турнир в Казани, а еще назвали своих фаворитов среди гимнасток.
29 сентября
Поддержка и правильные слова в нужный момент стали важной частью победы — гимнастки завоевали золото в в упражнении с пятью обручами.
28 сентября
После завершения второго дня турнира в Казани наставления от главного тренера сборной России Татьяны Сергаевой получили Ксения Савинова из Гатчины и групповички Академии.
28 сентября
На третьем этапе «Кубка сильнейших» Алина Кабаева по видеосвязи тренировала групповичек Академии и дала несколько важных советов Николь Андрончик, Алине Прощалыкиной, Анне Грязновой, Полине Захаровой, Кире Прынь и Нелли Реуцкой, а также их тренеру Анне Усцовой.
28 сентября
Продолжение разговора олимпийской чемпионки с Ксенией Савиновой из Гатчины о том, как качество владения предметом влияет на выполнение элементов.
28 сентября
Бронзовый призер Дарья Веренич, серебряный — Владислава Шаронова и чемпионка Мария Борисова.
28 сентября
На контрольной тренировке перед третьим этапом «Кубка сильнейших» Ксения Савинова из Гатчины неправильно держала мяч, что привело бы к сбавкам на турнире. Олимпийская чемпионка Алина Кабаева обратила на это внимание, а также помогла Ксюше отработать риск с ловлей мяча в ноги.
28 сентября
Им во время работы над упражнением с булавами перед стартом третьего этапа «Кубка сильнейших» с Ксенией Савиновой из Гатчины поделилась олимпийская чемпионка Алина Кабаева. Тренеры Евгения Елисеева, Олеся Ковалева и Екатерина Лоц также помогли добавить акцент на переходе.
28 сентября
На третьем этапе «Кубка сильнейших» мы засняли, как тренеры Академии Ирина Гусарова и Евгения Елисеева выводят на выступления Каролину Пахтусову и Марию Борисову из Санкт-Петербурга, Ксению Савинову из Гатчины и Александру Борисову из Москвы.
28 сентября
Именно над деталями в упражнении с булавами с Марией Борисовой из Санкт-Петербурга поработали олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренеры Ирина и Алина Гусаровы, Екатерина Лоц, Ольга Фролова, Злата Тулубаева и Ольга Минигалина. В рамках контрольной тренировки они помогли спортсменке улучшить исполнение бокового пируэта и фуэте.
28 сентября
Все нюансы на контрольной тренировке перед стартом третьего этапа «Кубка сильнейших» для групповичек Академии разобрали олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренеры Анна Усцова, Ольга Фролова и Алина Гусарова.
28 сентября
Новости