А вот и следующее задание нашего марафона!Начнем этот год с полезных привычек. 8 января мы предлагаем разобраться в некоторых убеждениях о еде и составить сбалансированный рацион с рубрикой «Миф или правда: питание».Все выпуски можно найти <a href="https://skygrace.ru/video/sovety-dietologa" target="_blank" rel="noopener noreferrer">здесь</a>.<figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/c58/bb9/c58bb96dd20b4a2518b3072d2079852b.jpg"></figure>

61061affa3b540820843d4.png

2743f906b5fb832fda2085.png

Жизнь Академии

А вот и следующее задание нашего марафона!

Марафон активностей: 8 января

Поздравление с Международным днем хореографа от Академии художественной гимнастики «Небесная грация» Алины Кабаевой и Международной Ассоциации «Небесная грация»:<blockquote>«Дорогие хореографы, поздравляем вас с профессиональным праздником! Хореография — это не просто искусство движения, а прежде всего невероятный труд. Мы благодарим вас за то, что вы посвящаете свою жизнь этому прекрасному делу, вдохновляете и обучаете юных звездочек. &nbsp;Желаем вам неиссякаемого вдохновения, крепкого здоровья, ярких творческих идей и талантливых учеников.&nbsp;Поздравляем!»</blockquote>

11589a5d5c85759968c32d.png

8113085c2f970525d436a7.png

Поздравление от Академии художественной гимнастики «Небесная грация» Алины Кабаевой и Международной Ассоциации «Небесная грация».



С Международным днем хореографа!

Федерация гимнастики России опубликовала состав сборной на 2026 год.Из сениорок Академии в команду вошли Мария Борисова из Санкт-Петербурга и Варвара Топорова из Республики Калмыкия. Резерв: Ева Кононова из Тюменской области и Арина Ковшова из Новосибирской области.В юниорской команде — Ксения Савинова из Гатчины, Елизавета Гераськина из Москвы, Яна Заикина из Волгограда, Каролина Пахтусова из Санкт-Петербурга. Резерв: групповички Академии, а также Элина Хабирова из Казани.В состав тренеров и специалистов сборной вошли Ирина Гусарова, Алина Гусарова, Евгения Елисеева, Олеся Ковалева, Екатерина Лоц, Ольга Минигалина, Анна Усцова, Ольга Фролова, Елизавета Чернова, Алина Протасова и хореографы Екатерина Белова и Елена Егорова.<a href="https://sportgymrus.ru/uploads/media_manager/2026/01/spisok-kandidatov-v-sportivnye-sbornye-komandy-rossiiskoi-federacii-po-hudozhestvennoi-gimnastike-na-2026-god.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Полный список сборной России на 2026 год.</a>

9fe168807d94ae1b88ec91.png

c5c54d157fe580fe245a20.png

Федерация гимнастики России опубликовала список.

Гимнастки Академии вошли в состав сборной России на 2026 год

Новая гимнастка Академии Варвара Топорова приехала вместе с заслуженным тренером России Людмилой Гальченко.Специалист поделилась впечатлениями после первого тренировочного дня и рассказала, как Варя возвращается в форму после новогодних каникул:<blockquote>«Варя, конечно, сегодня занималась с большим рвением, с большим желанием. Я вижу, как она старается. Ей хочется показывать большие результаты и быть на высоте. Конечно, это радует, и я с большой надеждой смотрю вперед. Очень интересно сегодня прошел день. Была утренняя тренировка с Ириной Николаевной Гусаровой. Я для себя много чего почерпнула из этой тренировки. Сегодня был и комплекс общей физической подготовки, и мы отрабатывали и элементы, и риски, и мастерства, немножко брали предмет, и урок хореографии. Сегодня у нас еще задание плавать в бассейне, Ирина Николаевна дала. Поэтому я думаю, что процесс вхождения в форму будет достаточно быстрым».&nbsp;</blockquote>Людмила Владимировна поблагодарила олимпийскую чемпионку Алину Кабаеву за приглашение в Академию:<blockquote>«Новые условия и новые преподаватели, тренеры. Для нее, я думаю, это будет большим стимулом. И за это тоже большое спасибо Алине Маратовне, потому что нам это было нужно на сегодняшний момент. Поэтому я сегодня полна очень положительных эмоций. Это такой посленовогодний подарок».</blockquote>Ранее Варвара Топорова и Арина Ковшова присоединились к команде Академии.

873c1bb41a14b353997841.png

22140aaecff47169fbc4f4.png

Мнения

Специалист рассказала, как Варя возвращается в форму после новогодних каникул, и поблагодарила олимпийскую чемпионку Алину Кабаеву за приглашение в Академию.

«Ей хочется показывать результаты и быть на высоте!» Людмила Гальченко — о тренировках Варвары Топоровой в Академии

В этом сезоне к команде Академии присоединились новые гимнастки.Жить, учиться и тренироваться в Сириусе теперь будут Варвара Топорова из Республики Калмыкия, чемпионка 1-го этапа «Кубка сильнейших» в упражнении с обручем, и Арина Ковшова из Новосибирской области, серебряный призер «Гран-При» Кубка Чемпионок имени Алины Кабаевой в упражнении с мячом и 3-го этапа «Кубка сильнейших» — с обручем.С Варей на тренировках присутствует заслуженный тренер России Людмила Гальченко.

c33ff9ca0edd78a030d261.png

68284aaa1e6c97dd7f207a.png

Теперь гимнастки будут жить, учиться и тренироваться в Сириусе.

Варвара Топорова и Арина Ковшова присоединились к команде Академии

Мария Борисова из Санкт-Петербурга, Анна Вакуленко и Яна Заикина из Волгограда, Ева Кононова из Тюменской области, а также групповички Николь Андрончик, Кира Прынь, Алина Прощалыкина из Краснодара и Елизавета Малашенко из Ростова-на-Дону уже приехали в Академию. Девочки и другие гимнастки совсем скоро приступят к тренировкам и подготовке к новому сезону.Кстати, Яна вернулась в Сириус не одна. Она привезла с собой домашних черепах.<figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/b34/73a/b3473abe91eac3cfb3824a2fdea8de2f.png"></figure><figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/321/a66/321a664857eeaf674eb9b2c8ce4229c6.png"></figure><figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/ba8/c49/ba8c49306d773cce0e39066d4aa5a56e.png"></figure>

def9553511d0104df28b81.png

12c5cf3a0e7acbb3e68604.png

Совсем скоро спортсменки начнут подготовку к новому сезону.

Гимнастки Академии вернулись с новогодних каникул

Посвящаем день нашему внутреннему состоянию!7 января смотрим выпуски рубрики «Спроси психолога», в которой Ирина Козырь делится важными советами для детей и родителей.Адаптация в новом коллективе, применение осознанного дыхания, правильные похвала и критика — все это и многое другое <a href="https://skygrace.ru/video/sprosi-psihologa" target="_blank" rel="noopener noreferrer">здесь</a>.<figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/0fc/1e7/0fc1e7e21a5d14d760414049dfde734b.jpg"></figure>

bb05b2b44b00654b7e668f.png

83aca3764bba973dca31f1.png

Смотрим выпуски рубрики «Спроси психолога», в которой Ирина Козырь делится важными советами для детей и родителей.

Марафон активностей: 7 января

<blockquote>«Дорогие друзья!&nbsp;Сегодня чудесный праздник — Рождество Христово!&nbsp;В этот день в воздухе всегда витает дух радости и надежды, а ценность искренних пожеланий чувствуется по-особенному.&nbsp;&nbsp;&nbsp;Так пусть праздник наполнит сердца счастьем и укрепит веру в лучшее!&nbsp;Светлого вам Рождества!»</blockquote>

ac1c7df3bf1df26e20e8ef.png

e4b6eb610b648f984a1560.png

Алина Кабаева

Олимпийская чемпионка и президент Международной Ассоциации «Небесная грация» Алина Кабаева поздравляет с Рождеством Христовым.

Поздравление с Рождеством Христовым от олимпийской чемпионки Алины Кабаевой

Канун Рождества предлагаем провести вместе с рубрикой «Готовим с диетологом»!Выбирайте понравившийся рецепт и удивляйте близких блюдом, которое будет не только вкусным, но и полезным.Все выпуски рубрики можно найти <a href="https://skygrace.ru/video/sovety-dietologa" target="_blank" rel="noopener noreferrer">здесь</a>.<figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/dd4/ca4/dd4ca41dbb1d8c86b329df4c250840ae.jpg"></figure>

d43b25f6407d3400aab6d9.png

004adc02e9076abf29b939.png

Канун Рождества предлагаем провести вместе с рубрикой «Готовим с диетологом»!

Марафон активностей: 6 января

2025-й год подарил нам много ярких событий. Одним из самых запоминающихся стал «Кубок "Небесная грация"» и Beijing Top Open — 2025 в Пекине.Давайте вместе <a href="https://skygrace.ru/video/tag/nebesnaya-graciya-2025" target="_blank" rel="noopener noreferrer">вспомним</a>, как это было.<figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/0dd/66e/0dd66eceb9b716fd647b8678238d1c98.jpg"></figure>

10c48984f8f9b87498acb8.png

7578d5a802402f0fb3305c.png

2025-й год подарил нам много ярких событий. Одним из самых запоминающихся стал «Кубок "Небесная грация"» и Beijing Top Open — 2025 в Пекине.

Марафон активностей: 5 января

Время размяться! 4 января выполните комплекс общефизической подготовки от тренеров Академии из нашей рубрики «Время ОФП».Эти упражнения точно помогут привести себя в тонус!Все выпуски рубрики можно найти <a href="https://skygrace.ru/master-class" target="_blank" rel="noopener noreferrer">здесь</a>.<figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/3cc/0ea/3cc0ea1f15b54dacc1e66d0e7dcae754.jpg"></figure>

524b59beeb7783d0ec3a48.png

e5b6792deefe79bcf231f8.png

Выполните комплекс общефизической подготовки от тренеров Академии из нашей рубрики «Время ОФП».