Гимнастика для всех
Упражнения из гимнастики от профессионалов для всех, кто любит активный образ жизни и следит за здоровьем. Тренироваться можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, а еще — в любом удобном месте.
Трехкратный чемпион мира по мужской художественной гимнастике Александр Буклов показывает варианты упражнения в партере и учит правильному исполнению.
Тренер Сания Глызина и призер чемпионата мира по эстетической гимнастике Алиса Ремез показывают комплекс упражнений для напряжения и расслабления всех групп мышц в домашних условиях.
Постановщик фестиваля «Алина» Эльдар Сайфутдинов вместе с многократной чемпионкой России по танцам Соней Фельдман помогает разучить «кубинское действие» бедрами.
Серебряный призер Олимпийских игр, многократная чемпионка мира Яна Батыршина показывает четыре упражнения для красивой осанки, которые можно делать в домашних условиях.
Также рекомендуем
Именно такой совет олимпийская чемпионка Алина Кабаева дала воспитаннице Каролине Тарасовой, когда гимнастка плохо выполнила бумеранг.
16 сентября
Об этом олимпийская чемпионка Алина Кабаева рассказала Ксении Савиновой из Гатчины и помогла добиться чистоты в исполнении жете ан турнан.
16 сентября
После неудачного упражнения с обручем на контрольной тренировке олимпийская чемпионка указала на ошибки и их причины Каролине Тарасовой. Алина Кабаева поделилась историей, как выполняла по 18 элементов в упражнении и сама училась преодолевать трудности на тренировках и выступлениях.
16 сентября
Показываем, как олимпийская чемпионка помогла Марии Борисовой из Санкт-Петербурга справиться с ошибками в упражнении с лентой. На контрольной тренировке Алина Кабаева поддержала гимнастку и напомнила, что главное — не останавливаться.
16 сентября
Во время контрольной тренировки олимпийская чемпионка Алина Кабаева подсказала Марии Борисовой из Санкт-Петербурга, как это сделать.
16 сентября
В новом выпуске рубрики «Миф или правда: питание» врач-диетолог Анна Турушева разбирает убеждение: чем меньше ешь, тем быстрее худеешь.
16 сентября
На этот вопрос ответили тренер из Брянской области Алла Феофилактова и гимнастки Елизавета Кокур, Софья Шумилкина, Милана Абрамян, Марина Татарчук, Лида Никифорова, а также Мелике Гюрбюз.
16 сентября
Также Алина Кабаева подчеркнула: чтобы добиться прогресса, важно продолжать работать и добавлять все больше выразительности в упражнения.
15 сентября
Об этом олимпийская чемпионка Алина Кабаева напомнила воспитаннице Академии Ксении Савиновой из Гатчины и ее тренеру Евгении Елисеевой из-за того, что спортсменка неправильно держала мяч в упражнении.
15 сентября
https://disk.yandex.ru/i/EFia_SHwF73suQ
15 сентября
Рекомендациями делится Ирина Козырь в новом выпуске рубрики «Спроси психолога».
15 сентября
Она напомнила гимнасткам, что важно не пропускать их — это поможет избежать потери баллов на соревнованиях и сделает выступление выразительным.
15 сентября
Алина Кабаева напомнила спортсменке, что важно доделывать все до конца, ведь каждая деталь влияет на финальную оценку.
15 сентября
Во время отработки жете ан турнан с Александрой Борисовой из Москвы олимпийская чемпионка Алина Кабаева подчеркнула, что сложность и темп программы должны соответствовать уровню и возможностям гимнастки.
15 сентября
На контрольной тренировке олимпийская чемпионка Алина Кабаева и судья Злата Тулубаева заметили, что Каролине Тарасовой неудобно выполнять движение стопой в пируэте.
15 сентября
На контрольной тренировке Алина Кабаева поработала над этим элементом вместе с Ксенией Савиновой из Гатчины. Она напомнила гимнастке, что умение держать равновесие помогает включать все мышцы и увереннее выполнять этот поворот.
15 сентября
Именно над ними с Каролиной Пахтусовой из Санкт-Петербурга поработали олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренеры Академии Алина Гусарова и Ольга Фролова.
15 сентября
Отрабатываем фуэте и пируэт вместе с олимпийской чемпионкой Алиной Кабаевой и воспитанницей Академии Анной Вакуленко из Волгограда.
15 сентября
Об этом тренерам Академии на контрольной тренировке напомнила олимпийская чемпионка Алина Кабаева.
15 сентября
14.09.2025. Во время прогона с булавами олимпийская чемпионка Алина Кабаева предложила Каролине Тарасовой добавить жете ан турнан и помогла отработать фуэте.
15 сентября
Во время прогона с булавами олимпийская чемпионка Алина Кабаева предложила Каролине Тарасовой добавить жете ан турнан и помогла отработать фуэте.
15 сентября
Именно так олимпийская чемпионка Алина Кабаева мотивировала Каролину Тарасову во время отработки риска с обручем.
15 сентября
Олимпийская чемпионка Алина Кабаева вместе со Златой Тулубаевой, Евгенией Елисеевой и Ольгой Минигалиной помогли гимнастке разобрать риск в упражнении с обручем.
14 сентября
После замечаний олимпийской чемпионки Алины Кабаевой Елизавета Гераськина из Москвы отработала этот элемент.
14 сентября
На контрольной тренировке в Академии у Каролины Тарасовой не получилось хорошо выполнить фуэте, но олимпийская чемпионка Алина Кабаева объяснила гимнастке и ее тренеру Евгении Елисеевой, почему это произошло и как избежать ошибки в будущем.
14 сентября
14.09.2025. На контрольной тренировке в Академии у Каролины Тарасовой не получилось хорошо выполнить фуэте, но олимпийская чемпионка Алина Кабаева объяснила гимнастке и ее тренеру Евгении Елисеевой, почему это произошло и как избежать ошибки в будущем.
14 сентября
На контрольной тренировке в Академии Алина Кабаева помогла гимнастке из Санкт-Петербурга разобраться, как выполнить бросок и ловлю в ноги во время риска. И после нескольких попыток у Маши получилось!
14 сентября
Во время тренировки Алина Кабаева помогла гимнастке из Гатчины украсить программу акцентами.
14 сентября
Один из них — конкурс на лучшее исполнение планше под руководством старшего тренера сборной России Анны Дьяченко. В нем участвовала воспитанница Академии Вероника Малинина из Санкт-Петербурга.
14 сентября
Новости
