«Время ОФП». Эффективные упражнения на руки

Хореограф Наталья Белугина продолжает помогать Яне Заикиной из Волгограда с новыми упражнениями. Вместе с личным тренером гимнастки Евгенией Елисеевой она следит за отработкой программы с булавами.

Так в Новогорске гимнастка из Москвы работала над задним равновесием.

В Академии прошло занятие с педагогом-хореографом студии танца Аллы Духовой TODES Нисой Чусовитиной. Вместе со специалистом гимнастки разучили новую связку.

Советами с Александрой Борисовой из Москвы поделились старший тренер сборной России Марина Говорова и Ирина Гусарова.

С хореографом Натальей Белугиной гимнастка дорабатывала нюансы нового упражнения с мячом. А после этого представила результат совместной работы своему тренеру Евгении Елисеевой.

Такой подход поможет не только тренерам, но и гимнастке выявить слабые моменты упражнения и вовремя понять, как их можно усовершенствовать.

На контрольной тренировке в Новогорске олимпийская чемпионка заметила, что гимнастке неудобно заходить на элемент. Как Алина Кабаева, главный тренер сборной России Татьяна Сергаева и Евгения Елисеева предложили это исправить — об этом наше новое видео!

Специалист объясняла нашим гимнасткам, почему нужно понимать механику элемента и контролировать каждую фазу.

Показываем, как в Новогорске старший тренер сборной России Марина Говорова и тренер Академии Ирина Гусарова помогали Марии Борисовой из Санкт-Петербурга точечно улучшать новое упражнение с мячом.

Марина Говорова помогает Яне Заикиной из Волгограда и Ксении Савиновой из Гатчины в отработке новых упражнений.

Показываем, как они разбирали равновесие и заход на бросок.

Показываем, как совершенствуются танцевальные дорожки и переходы в программах Ксении Савиновой из Гатчины и Яны Заикиной из Волгограда.

На занятиях с психологом Ириной Козырь гимнастки Академии осваивают полезные техники саморегуляции, в том числе идеомоторные тренировки и элементы нейрогимнастики.

Хотите узнать, какие необычные идеи предложили олимпийская чемпионка и тренер спортсменки? Скорее смотрите наше новое видео!

Зафиксировали процесс отработки!