Темой очередного занятия наших воспитанниц с психологом Академии Ириной Козырь стала постановка целей. Вместе со специалистом гимнастки разобрали, для чего нужны цели, какими они бывают и как к ним прийти.
Психолог подробно рассказала, почему спортсменкам важно их обозначать:
«Мы уже не первое занятие проходим тему цели. Для чего это необходимо? Для того чтобы девочки продуктивно работали на тренировках. Я очень часто замечаю, что многие реагируют на критику тренера, на ошибки, которые допускают. И тот спортсмен, у которого в голове есть изначально поставленная цель, действует по-другому: работает мотивация».
Специалист подвела итог занятия и отметила прогресс у воспитанниц Академии:
«Девочки справились хорошо. До этого у нас было занятие на понимание цели: она должна быть всегда конкретной, реалистичной по временным промежуткам. И сегодня я увидела, что у них эта информация действительно уложилась. Они спокойно поставили цель, которую необходимо достичь уже более осознанно, правильно: есть цель, есть понимание, для чего нужно и как к этому прийти».
Ранее Ирина Козырь помогала спортсменкам проанализировать выступления на соревнованиях и проработать постановку целей.