Как проходит подготовка воспитанниц Академии к всероссийским соревнованиям «Кубок "Небесная грация"»

Воспитанницы Академии художественной гимнастики «Небесная грация» Алины Кабаевой завершают подготовку к всероссийским соревнованиям «Кубок "Небесная грация"» в Сириусе.

После очередного занятия в зале хореографии бывшая артистка Государственного академического ансамбля народного танца имени Игоря Моисеева и хореограф Академии Екатерина Белова рассказала о работе с  гимнастками:

«Во время последней контрольной тренировки с Алиной Маратовной она обратила особое внимание на качество больших прыжков и порекомендовала нам добавить количество. Во время класса мы теперь стараемся сделать большое количество кругов в жете ан турнан.  Этот прыжок дорогой, он очень трудоемкий, требует много сил, и когда ты выполняешь его постоянно в большом количестве, становится все легче, легче и легче».

Специалист также объяснила, как на занятиях проходит работа над ошибками:

«Ошибки мы начинаем прорабатывать в самом начале класса, то есть с самых первых базовых движений мы правильно открываем ноги, мы правильно опускаем копчик, мы раскрываем правильно колени. Это способствует тому, чтобы у спортсменки были безопасные элементы, снимаем нагрузку с суставов, но при этом стараемся, конечно, держать ту форму, которая необходима в заданном элементе и еще добавляем амплитуду этого элемента, чтобы заработать еще больше баллов».

Екатерина Белова рассказала и об активной фазе подготовки к соревнованиям:

«Мышечная память живет 24 часа, поэтому мы занимаемся практически каждый день, у нас всего один выходной у детей. Сейчас у них идет активная подготовка  к "Кубку "Небесная грация»", который здесь у нас будет проходить. И у них две тренировки, постоянный повтор, закрепление вырабатывает стабильность элементов, чтобы на площадке они сделали максимум». 

Всероссийские соревнования «Кубок "Небесная грация"» пройдут с 9 по 15 апреля в Сочи по правилам Международной Ассоциации «Небесная грация».