Как справляться с волнением перед выходом на ковер? Рассказывают победительница и призеры «Турнира "Небесная грация"» ПФО

Победительница многоборья «Турнира "Небесная грация"» Приволжского федерального округа среди гимнасток 2012-2013 годов рождения Мирослава Щербакова из Республики Татарстан рассказала, как меняла программы по правилам «Небесной грации»:

«Мы старались, боролись за места. По правилам "Небесной грации" поставили соединенные элементы с итальянского на перекидной, дорожки, риски были интересные». 

Мария Ищенко, которая завоевала серебряную медаль, поделилась своим способом борьбы с волнением перед выходом на ковер: 

«Мне поставили в булавах боковое и с вертолетом, точки добавили, в равновесиях планше, работу добавили. Не нужно думать: "Я потеряю". Надо просто с мыслями собраться и выйти на площадку». 

А бронзовый призер Элина Тимергалиева также рассказала, как работала над программой:

«Я также вставляла в свои упражнения итальянское со столом, во все пять упражнений, танцевальные движения, интересные риски».