«Для девочек это долгожданные тренировки!» Тренер София Арышева — о сборах в Академии

Тренер София Арышева занимается с гимнастками из Новосибирска на сборах под руководством Марии Шеховцовой. 

Она поделилась, какая цель у участниц сборов в Академии художественной гимнастики «Небесная грация» Алины Кабаевой:

«На эти сборы девочки приехали после отдыха. Для них это первые тренировки. Очень долгожданные. Мы активно начинаем входить в форму, начинаем нарабатывать программы».

Специалист рассказала о прыжковой подготовке, которую проводила для гимнасток:

«Мы делали шаговую — это подготовительные упражнения в менее активных скоростях. Мы в шаговой прорабатывали все позиции из хореографии, повторяли равновесие на баланс в разных формах. Потом перешли к прыжкам, чтобы распрыгаться, дать немножко активности ногам, стопам, чтобы они привыкли к нагрузке. Постепенно, начиная с мелких прыжков, мы перешли к более широким прыжкам».

Кроме того, София — судья Международной Ассоциации «Небесная грация».

В разговоре с нами она выделила преимущества правил:

«Преимущество, наверное, самое важное в том, что есть элементы, если сравнивать с российскими правилами или с правилами FIG, то эти элементы могут оценить по достоинству. То есть это здорово, что дети, у которых есть данные, способности и возможности делать такие сложные элементы, могут по заслугам получить свои баллы». 

Сборы под руководством Марии Шеховцовой продлятся до 18 июля.