Яна Батыршина —&nbsp;серебряный призер Олимпийских игр 1996 года.В чем секрет ее бодрости? Как справиться с усталостью? Как сохранить концентрацию после допущенной ошибки?Ее ответы на эти вопросы — в новых карточках:<figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/3c0/b74/3c0b7401a458da90b45b664b4c686bc6.png"></figure><figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/a67/01f/a6701f0f0387b567057136fb0d4b3a3a.png"></figure><figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/75d/465/75d465752bed5f0479d18e7dc6c8656b.png"></figure><figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/c9c/e7b/c9ce7b3b804ffb4cc0485aa2e0d15269.png"></figure><figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/2f3/68a/2f368a94f0e7b4560d7b008cf9630049.png"></figure><figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/9d9/769/9d97698a4893ba362a610ccb5cf9c893.png"></figure>

107761b394db28f757c288.png

7dcef8ef0057c3cab994de.png

Маленькие шаги к большим победам

В новых карточках мы собрали рецепт успеха, бодрости и побед от серебряного призера Олимпийских игр Яны Батыршиной.

Маленькие шаги к большим победам. Яна Батыршина

<div data-component="video" data-props="{&quot;materialId&quot;:5958,&quot;title&quot;:&quot;Интервью с чемпионкой Игр БРИКС и призером чемпионата России Кариной Киреевой&quot;,&quot;video&quot;:{&quot;subDir&quot;:&quot;65f/079&quot;,&quot;name&quot;:&quot;65f0798834e8097b817816.mp4&quot;,&quot;durationMs&quot;:553720},&quot;id&quot;:&quot;e2ed09f354f7633644019dd539d3e4219&quot;}"></div>В эксклюзивном интервью чемпионка Игр БРИКС и призер чемпионата России Карина Киреева рассказала:<ul><li>О детстве и о том, как Карина пришла в художественную гимнастику&nbsp;</li><li>О переходе в «Динамо-Дмитров»</li><li>«Иногда, когда очень тяжело, думаешь: все, хватит»</li><li>«В юниорках я не была звездочкой»</li><li>О переезде в Новогорск</li><li>О любимой программе</li><li>Какие спортсменки — пример для Карины?</li><li>О семье</li><li>Картинг, серфинг и многое другое</li><li>На какую тему Карина писала диплом?</li></ul>

332573f7af94c44148a405.png

76192855918da0daac8847.png

Мнения

Почему тренеры думали, что Карина не станет гимнасткой? Как она справлялась с трудностями и страхами? И какой видит свою жизнь после спорта? Гимнастка рассказала на восстановительных сборах в Академии.


Эксклюзивное интервью с чемпионкой Игр БРИКС и призером чемпионата России Кариной Киреевой

Главный тренер сборной России Татьяна Сергаева рассказала, как построены занятия сениорок национальной команды на сборах в Академии художественной гимнастики «Небесная грация» Алины Кабаевой:<blockquote>«Сезон был насыщенным, очень нервным, физически трудным, потому что все отрабатывали новые программы, поэтому сейчас им необходима перезагрузка. Она заключается в том, что спортсменки должны отдохнуть и физически, и морально. Поэтому мы приехали сюда, в прекрасную Академию. Здесь рядом море: они плавают, делают зарядку, дышат воздухом. И работают в зале, но работают нестандартно: делают то, на что не хватает времени во время соревновательного и предсоревновательного периода».</blockquote>Также специалист обозначила главные цели на сборы юниорок, которые начнутся совсем скоро:<blockquote>«Впереди довольно насыщенное окончание года: у нас этап "Кубка сильнейших", финал, Кубок России. На сборах у юниорок будет та же самая программа. Море, солнце, воздух. Также перезагрузка в хореографии, в ОФП, предметная подготовка — сбор будет направлен на это. Но единственное отличие в том, что он уже больше приближается к "Хрустальной розе", поэтому во второй половине сбора девочки уже начнут возвращаться к своим программам».</blockquote>Восстановительные сборы для гимнасток сборной России проходили в Академии с 20 июня по 4 июля.

4e76e070fb2be8930dc558.png

e5ca830a457794943c2110.png

Главный тренер сборной России рассказала о занятиях сениорок на сборах в Академии, а также о целях на предстоящие сборы юниорок.

«Впереди насыщенное окончание года!» Татьяна Сергаева — о сборах для гимнасток национальной команды

Хореограф Ирина Малышко, которая ведет занятия на сборах гимнасток из «Академии Первых», рассказала, в чем заключается особенность ее подхода в преподавании:<blockquote>«Девочки все разного возраста, подготовка у них у всех абсолютно разная, но суть моей работы заключается в том, чтобы дать им азы классической хореографии и в то же время научить их еще координации. У меня не совсем классическая хореография: я добавляю элементы художественной гимнастики — вращения, прыжки, которые используются именно в этом виде спорта. Все это компоную и внедряю в работу, чтобы уже в упражнениях детям было намного легче сообразить, скоординировать какие-то движения, чтобы они им были более-менее знакомы. Что-то я почерпнула, глядя на тренеров, на их работу. Много наблюдала за тем, какие замечания делают, что требуется больше. Поэтому я в свой урок стараюсь внести именно то, что нужно тренерам, то, что нужно именно в этом виде спорта. У нас получается такой тандем с тренером, где мы все вместе работаем над одним».</blockquote>Также специалист поделилась впечатлениями от тренировок в Академии:<blockquote>«Условия, конечно, шикарные! Очень красивый светлый зал, зеркала везде, дети могут смотреть на себя со всех сторон. Удобный ковер, помост, что не может не радовать. Дети могут безопасно прыгать, крутить, вращать, нигде ничего не мешает. Мне кажется, в таком помещении и результат будет гораздо выше».</blockquote>Сборы гимнасток из «Академии Первых» проходят в Сириусе с 1 по 6 июля.

adef2dcdd585d23c96e137.png

ef99765716f14baa2b4bda.png

Специалист рассказала, в чем заключается особенность ее подхода в преподавании, и поделилась впечатлениями от тренировок в Академии.

«У нас получается тандем с тренером». Хореограф Ирина Малышко — о занятиях на сборах гимнасток из «Академии Первых»

Елизавета Зорькина —&nbsp;тренер Академии художественной гимнастики «Небесная грация» Алины Кабаевой. Двукратный призер юниорского чемпионата Европы, победитель и призер Игр стран СНГ, призер Игр БРИКС в составе сборной Белоруссии.Несколько советов от специалиста —&nbsp;в новых карточках:&nbsp;<figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/a1c/d62/a1cd62f3338b778d2e8cb448e79d2719.png"></figure><figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/b19/f80/b19f80e3665a8a04236ba7c1dee04313.png"></figure><figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/fd8/bb9/fd8bb9de2e81e7d23fd1a76ff7ada938.png"></figure><figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/336/994/3369943864434f61c726f6569010cdb6.png"></figure>

57e4484e62d85f6d824543.png

37620da2f62ed6a788788f.png

Несколько советов от тренера Академии художественной гимнастики «Небесная грация» Алины Кабаевой.

Маленькие шаги к большим победам. Елизавета Зорькина

Солистка Театра танца Аллы Духовой TODES Анастасия Сословская после мастер-класса в Академии единоборств рассказала, чем выделяются артисты TODES:&nbsp;<blockquote>«Мы очень долго уже преподаем. Мы знакомы, мне кажется, с каждым ребенком, который приезжает в лагерь. Быстро находим с ними контакт, и нам очень нравится наша профессия и то, чем мы занимаемся. Наверное, есть какое-то доверие к нам, поэтому нас зовут, приглашают, мы всегда с удовольствием приезжаем. Мне кажется, одно из уникальных свойств нашего балета — это наша энергия. Это прямо наш огромный плюс. И, мне кажется, именно этим мы заряжаем других».</blockquote>Анастасия Сословская также отметила, к каким советам нужно прислушатьcя начинающим танцорам:&nbsp;<blockquote>«Не стесняться и не бояться ошибаться, быть не лучшей, позволить себе, наверное, расслабиться, быть в моменте и насладиться процессом. И тогда все точно получится, я уверена!»</blockquote>Солисты Театра танца Аллы Духовой TODES также проводили мастер-класс на восстановительных сборах для гимнасток сборной России и Академии.

523816abfc65c4dd3dd811.png

31e702283532fe56d5f366.png

В рамках восстановительных сборов в Академии единоборств прошел танцевальный мастер-класс для всех участников.

«Не стесняться и не бояться ошибаться!» Солистка Театра танца Аллы Духовой TODES Анастасия Сословская — о мастер-классе

В рамках восстановительных сборов в Академии главный тренер сборной России Татьяна Сергаева и заслуженный тренер России Вера Штельбаумс поделились опытом и ценными знаниями с гимнастками.&nbsp;Занятия под руководством старшего тренера национальной команды Марины Говоровой и хореографа Дмитрия Степанчикова продлятся до 4 июля.<figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/db4/a04/db4a0487453452a6865667a5bc9439e9.png"></figure><figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/41d/2d8/41d2d838af3a048ce4ed1896581523ad.png"></figure><figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/4b3/f0e/4b3f0edc1164e932ea2310f8ff4dbe2b.png"></figure>

de9b78ef60bba118057e29.png

fa9ca117cdae9a05895aa3.png

Жизнь Академии

В рамках восстановительных сборов в Академии занятие для гимнасток провели главный тренер сборной России Татьяна Сергаева и заслуженный тренер России Вера Штельбаумс.

В Академии состоялось занятие под руководством Татьяны Сергаевой и Веры Штельбаумс

В Академии стартовали сборы гимнасток из СДЮШОР «Крылья Советов».&nbsp;Тренировки проходят под руководством Ларисы Романчук.Занятия продлятся до 15 июля.<figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/4ec/71b/4ec71b5b501eebe822adc5e5d3bc5937.png"></figure>

3d9a5a3915e9ce2fbaffdf.png

db94f0d0942bc8535ebf4f.png

Лариса Романчук провела первую тренировку в рамках сборов гимнасток из СДЮШОР «Крылья Советов». 

В Академии стартовали сборы гимнасток из СДЮШОР «Крылья Советов»

Главный тренер сборов «Академии Первых» Марина Протасова рассказала об особенностях программы тренировок:<blockquote>«Мои сборы, наверное, отличаются тем, что я стараюсь каждого ребенка довести до потолка его возможностей и пытаюсь показать, что он может лучше, он может больше. Я пытаюсь каждому ребенку внушить, что нет ничего невозможного. Я понимаю, что не все станут чемпионами, но умение становиться лучше с каждым днем, умение терпеть, умение добиваться какой-то своей цели — для меня вот это, наверное, сейчас даже важнее, чем чтобы дети становились чемпионами».</blockquote>Также специалист отметила, как распределяются задачи на сборах:&nbsp;<blockquote>«У нас шесть групп, в каждой группе чуть больше 15 человек. И шесть тренеров работают — хореограф, танцевальная подготовка, предметная подготовка, ОФП, я веду растяжку. Каждый тренер отвечает за свой кусочек работы».</blockquote>А юные спортсменки София Чернякова и Аделина Зима поделились впечатлениями от занятий:&nbsp;<blockquote>«Здесь очень добрые и хорошие тренеры. Увидели тренеров знаменитых, Марину Анатольевну, она очень грамотный тренер, очень подробно объясняет».&nbsp;</blockquote>Сборы «Академии Первых» проходят в Академии с 1 по 6 июля.

5a4b5a8b3cf507edb6f86a.png

abcb088141767a49a20b25.png

Главный тренер сборов «Академии Первых» Марина Протасова отметила особенности программы тренировок, а юные спортсменки София Чернякова и Аделина Зима поделились впечатлениями от занятий. 

Марина Протасова рассказала об особенностях сборов «Академии Первых»

Солист Театра танца Аллы Духовой TODES Павел Волосов провел мастер-класс на восстановительных сборах в Академии.Танцор рассказал о главной задаче занятия:<blockquote>«Наша задача была их немного раскрыть эмоционально. Уверен, что получилось, потому что в конце уже были и улыбки, и энергия. Мы, когда ехали, думали, что хореография сложная и будем упрощать ее по ходу. И, когда приехали, начали давать первую восьмерку, поняли, что девочки реально берут информацию и схватывают всю хореографию. Решили ничего не менять и поработать как раз больше над эмоциональным фоном, с чем они вообще отлично справились».</blockquote>Он поделился и нюансами работы со спортсменками сборной России и Академии:<blockquote>«Нам сказали, что будут чемпионки. А чемпионам задача всегда номер один,&nbsp;поэтому рассчитывали на то, что чемпионам надо давать чемпионские связки, чемпионский материал».</blockquote>Специалист также отметил, чем похожи танец и гимнастика:<blockquote>«Что в хореографии, что в гимнастике в первую очередь нужна дисциплина. Растяжка — и там, и там, форма. Девчонки просто были, как мне показалось, немножко зажаты в меру того, что спорт — такое немножко другое направление».</blockquote>

b72821f0003df5d6b517e0.png

a4aecf2f4302497df80742.png

 В рамках восстановительных сборов в Академии прошел танцевальный мастер-класс для воспитанниц и гимнасток сборной России.

«Чемпионам надо давать чемпионские связки!» Солист Театра танца Аллы Духовой TODES Павел Волосов — о мастер-классе

Солисты Театра танца Аллы Духовой TODES провели два мастер-класса в Сириусе.Павел Волосов, Анастасия Сословская, Мартин Сцибор-Гурковский, Екатерина Куроченко и Денис Ишметов поработали вместе с гимнастками сборной России и Академии на восстановительных сборах. Они разучили с ними необычную танцевальную связку.<img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/e7c/79a/e7c79a1405d2254c68cb7adccb267287.png">Специалисты также поделились опытом с участниками танцевального интенсива школы-студии Аллы Духовой TODES. Он проходит в Академии единоборств.<img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/8da/5e0/8da5e05905d6a36be4f1ce280101963e.png">Академия художественной гимнастики «Небесная грация» Алины Кабаевой благодарит TODES за сотрудничество и профессиональный мастер-класс.

de59015bb17c2146209c73.png

f961d8cd41040c8f41a5a5.png

Тренировки

Павел Волосов, Анастасия Сословская, Мартин Сцибор-Гурковский, Екатерина Куроченко и Денис Ишметов поработали с гимнастками сборной России и Академии, а также с участниками танцевального интенсива школы-студии Аллы Духовой TODES.