Что помогает гимнастке справляться с усталостью и плохим настроением? Читайте в новых карточках:<figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/f42/666/f42666e3b7c5e2aabe617f9b2be6a08a.png"></figure><figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/57f/236/57f236a4c791249b5dc6ba60f4811f92.png"></figure><figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/d5a/a8e/d5aa8e7703c7704e04ce894defaf5f4f.png"></figure><figure class="image"><img src="https://skygrace.ru/static/files/images/editor/b49/a1b/b49a1b8e77c77568c605f607822adbcb.png"></figure>

3a0ef4b642493e42aa6a41.png

9b72558fc1ae0c5c7d7b6c.png

Маленькие шаги к большим победам

Изабелла Рохас — представительница сборной Кубы по художественной гимнастике. Гимнастка неоднократно была на сборах в Сочи, принимала участие в международном турнире «Кубок "Небесная грация"» в Дохе и в фестивалях «Алина». Недавно спортсменка вошла в топ-10 в упражнениях с мячом и лентой в многоборье на Панамериканском чемпионате в Парагвае. 

Маленькие шаги к большим победам. Изабелла Рохас

Мария Борисова из Санкт-Петербурга завоевала серебряную медаль с новым упражнением с обручем на турнире «Кубок сильнейших спортсменов Российской Федерации и Республики Беларусь».Тренер гимнастки — Ирина Гусарова, хореограф — Елена Егорова.

30130107beacb8b923f7a6.png

080704e1e27b5fc5be3ea9.png

Соревнования

Гимнастка Академии и сборной России показала новое упражнение с обручем.

Мария Борисова завоевала серебряную медаль в финале «Кубка сильнейших спортсменов Российской Федерации и Республики Беларусь»

Анна Каменщикова — участница турнира «Кубок сильнейших спортсменов Российской Федерации и Республики Беларусь».Гимнастка раскрыла секрет выполнения пируэтов:<blockquote>«Природное, скорее всего, но натренировать это можно. На балансе стоять, делать часто равновесие и много крутить, чтобы вестибулярный аппарат был разработан».</blockquote>Также Анна рассказала, что помогает ей упорно тренироваться:<blockquote>«В тренировочном плане мне всегда помогало трудолюбие. И если у меня есть цель, я иду к ней. Мы выступаем — в первую очередь боремся с самим собой. Если перебороть свои страхи, перебороть себя, то все получится».</blockquote>А еще спортсменка сказала, какой цели хочет достигнуть вне спорта:<blockquote>«Сейчас, по крайней мере, я хочу водительские права получить».</blockquote>

3d5980fc62ed8b610ac752.png

f8e6e99f295fbe79c4a68b.png

Мнения

Гимнастка сборной Белоруссии Анна Каменщикова рассказала о тренировках и цели вне спорта.

«Если перебороть свои страхи и себя, то все получится!» Анна Каменщикова — о «Кубке сильнейших спортсменов Российской Федерации и Республики Беларусь»

В финальный день турнира «Кубок сильнейших спортсменов Российской Федерации и Республики Беларусь» Ксения Савинова выиграла медали во всех четырех видах. Гимнастка Академии стала первой в упражнениях с обручем и булавами, а также заняла второе место с лентой и мячом по программе юниорок.Каролина Тарасова завоевала серебро в финале с булавами.&nbsp;Тренер гимнасток — Евгения Елисеева, хореограф — Елена Егорова.

49758ed24aa1945ba781bd.png

d7e01fb9f49b95a401c253.png

Ксения Савинова и Каролина Тарасова вошли в число лучших спортсменок в финалах отдельных видов. 

Юниорки «Небесной грации» завоевали пять медалей в финальный день «Кубка сильнейших спортсменов Российской Федерации и Республики Беларусь»

Групповички Академии Анна Грязнова, Нелли Реуцкая, Николь Андрончик, Алина Прощалыкина, Кира Прынь и Полина Захарова выиграли две медали в финальный день «Кубка сильнейших спортсменов Российской Федерации и Республики Беларусь». Гимнастки стали чемпионками в упражнении с пятью обручами, а также завоевали серебро с пятью булавами.На соревнованиях спортсменки представляли команду России. Тренер команды — Анна Усцова, хореограф — Екатерина Белова.

ff36de4dbec3fe0ad768ed.png

9e7043711f0d8d23bf5cb7.png

Гимнастки завоевали две медали в финалах отдельных видов.

Групповички Академии успешно выступили в финальный день «Кубка сильнейших спортсменов Российской Федерации и Республики Беларусь»

Чемпионка в многоборье турнира «Кубок сильнейших спортсменов Российской Федерации и Республики Беларусь» Алина Горносько подвела итоги соревнований и рассказала об образах в упражнениях:<blockquote>«Здорово, что получилось неплохо пройти многоборье. Несмотря на ошибку в обруче, я продолжила, собралась. Я не следила, как выступают остальные, и это мне очень помогло. Поэтому хороший результат. Мы здорово поконкурировали, посоперничали, и за счет этого заметен наш рост. Все программы в этом году получились разные. Обруч —&nbsp;это история "Черного сердца". Я от него отталкиваюсь, хочу быть другой, я такая дерзкая. И, возможно, с возрастом это помогает мне по-особенному передать такой взрослый образ. Я думаю, что у меня получается это делать!»</blockquote>Она отметила, что чувствует ответственность и мотивацию быть примером для юных гимнасток:<blockquote>«Нас встречали достаточно тепло все два дня многоборья. Практически полные трибуны, очень приятно, детские голоса. Я порядка пяти лет, наверное, не была в Москве в этом зале. Поэтому здорово, что хорошо поддерживали, что много людей. Я, наверное, могу еще многого не знать, но мне очень приятно, когда дети отмечают меня как кумира, человека, на которого они хотят равняться. Это то, что меня тоже мотивирует двигаться дальше. Это очень почетная миссия. Нужно постоянно держать планку, держать лицо».</blockquote>Кроме того, гимнастка поделилась, какие советы дала Софии Ильтеряковой —&nbsp;чемпионке многоборья по программе юниорок:<blockquote>«Сонечка — достаточно позитивный, лучезарный человек. Наверное, она первая начала со мной общение в социальных сетях. И я знаю эту талантливую, уже титулованную гимнастку России. Сейчас обменивались эмоциями после соревнований. Она поделилась, что у нее новое упражнение с мячом, какие у нее были нюансы с выбором музыки, какие бы образы она хотела еще попробовать. Поэтому, конечно, я поделилась своим опытом с ней».</blockquote>Алина Горносько стала абсолютной чемпионкой турнира «Кубок сильнейших спортсменов Российской Федерации и Республики Беларусь», став первой по сумме четырех видов.

5b5368675ddc8c45da3d1f.png

eb39ea8d252c190ed1be3c.png

На международном турнире «Кубок сильнейших спортсменов Российской Федерации и Республики Беларусь» спортсменка рассказала об ответственности и советах другим гимнасткам.

«Мне очень приятно, когда дети отмечают меня как кумира». Алина Горносько — о мотивации быть примером для юных гимнасток

Главный тренер сборной Белоруссии Ирина Лепарская поделилась впечатлениями от международного турнира «Кубок сильнейших спортсменов Российской Федерации и Республики Беларусь»:<blockquote>«Я очень рада, что мы здесь, что наши дети выехали на такие крупные соревнования. Для них выступать в таком шикарном зале — это уже праздник, уже награда. Я вижу их счастливые глаза, и я уже счастлива, что я тут с ними, и они имеют такую возможность».</blockquote>Специалист отметила важность опыта, который получат гимнастки на этом старте:<blockquote>«Это незабываемо, это впечатления на всю жизнь и опыт. Самое главное опыт. Мы поставили в приоритет эти соревнования и все как могли готовились к этому старту. Мы благодарны тем, кто это придумал, организовал. Наши дети должны соревноваться на хороших площадках, потому что это наше будущее. И я верю, что оно у нас большое и светлое».</blockquote>Международный «Кубок сильнейших спортсменов Российской Федерации и Республики Беларусь» проходит в Москве с 20 по 22 августа.

99bc53615a835124e20ac8.png

e3236351cd122348cab5c1.png

Специалист отметила важность опыта, который получат гимнастки на международном турнире «Кубок сильнейших спортсменов Российской Федерации и Республики Беларусь».

«Мы поставили в приоритет эти соревнования». Главный тренер сборной Белоруссии Ирина Лепарская — о турнире в Москве

Тренер кубинской спортсменки Изабеллы Рохас Нели Боррас отметила пользу занятий в Академии художественной гимнастики «Небесная грация» Алины Кабаевой:<blockquote>«Мы провели здесь всего 15 дней, но программа была очень насыщенной. Частые контрольные тренировки помогли Изабелле наработать спортивную форму к соревнованиям. У нас уже был опыт таких сборов. С 2023 года мы имели честь тренироваться в этой Академии. Мы изучали систему работы, мы росли вместе с Академией. Думаю, что для нас это был уникальный опыт».</blockquote>Специалист также поблагодарила всех сотрудников Академии и олимпийскую чемпионку Алину Кабаеву за помощь в подготовке к чемпионату мира, который пройдет с 20 по 24 августа в Рио-де-Жанейро:<blockquote>«В первую очередь я хотела бы выразить благодарность всему коллективу, в том числе медицинскому персоналу и всем сотрудникам, имевшим то или иное отношение к нашим сборам. Я очень благодарна за прогресс, который Изабелла показала благодаря нашему пребыванию в Академии. Особенно Алине Кабаевой, без помощи которой мы не смогли бы осуществить свою мечту и участвовать сейчас в чемпионате мира.Спасибо за то, что поддерживаете нашу работу и верите в то, что мы сможем достичь результатов, а наши гимнастки продолжат повышать свой уровень. Это очень важно. Я буду всю жизнь благодарна за это сотрудничество и эту помощь, и не только я, но и весь спортивный мир в нашей стране».&nbsp;</blockquote>

57ba7c7ba87ad10772d870.png

d931fe9059fc6cd5b37527.png

В Академии спортсменка готовилась к чемпионату мира, который пройдет в Рио-де-Жанейро с 20 по 24 августа.

«Я очень благодарна за прогресс Изабеллы». Тренер Нели Боррас подвела итоги сборов кубинской гимнастки Изабеллы Рохас в Сириусе

Новый учебный год станет выпускным для дошкольниц из бесплатных групп раннего развития 2019 года рождения.Тренер Академии Елизавета Чернова рассказала о планах и поделилась, что является самым важным в тренировках юных спортсменок:<blockquote>«Группа 2019 года рождения у нас выпускается в конце учебного года. И у них будет такой год: в начале года, в первом месяце, будут нормативы, в октябре у них будет упражнение без предмета, и они будут первый раз выступать с упражнением со скакалкой. Поэтому сейчас мы составляем упражнение со скакалкой, до этого мы не учили базу. Сейчас каждое занятие мы также повторяем базовые движения, на основе которых у нас составляется композиция. И вот начали сочетать эти движения уже под музыку».&nbsp;</blockquote>Специалист отметила, что главная задача —&nbsp;помимо программы без предмета, освоить к концу года упражнения с тремя предметами:<blockquote>«Скакалка — самый первый вид из всех предметов. Поэтому все говорят, что если ребенок научится работать со скакалкой, с остальными предметами ему будет легче. Со скакалкой будем учиться, дальше у нас обруч и мяч. То есть наша задача: к концу учебного года показать не только без предмета, но еще и три вида — скакалка, обруч и мяч».</blockquote>

0633a4629f0e0c9e67fe96.png

855657ba07a0316b3f9954.png

Жизнь Академии

Специалист рассказала о планах на новый учебный год, который станет для девочек выпускным

Что самое важное в тренировках дошкольниц из бесплатных групп раннего развития 2019 года рождения? Рассказывает тренер Елизавета Чернова

Судья международного турнира «Кубок сильнейших спортсменов Российской Федерации и Республики Беларусь» Екатерина Лоц рассказала о новых дополнениях в правилах FIG.В художественной гимнастике важны не только техника и артистизм, но и умение работать с динамикой движения. Специалист объяснила, что такое динамическое изменение и как правильно его выполнять:<blockquote>«Сейчас пришли новые дополнения, когда динамическое изменение должно включать в себя два компонента, два движения. Например, гимнастка двигалась в одном темпе определенную часть времени. И потом она должна показать другой темп. Либо это может быть небольшое замедление и потом выход в какой-то быстрый экспрессивный элемент, но с музыкой».</blockquote>Она рассказала, как его оценивают судьи:<blockquote>«Когда судьям видно, что гимнастка именно изменяет темп, мы засчитываем динамическое изменение. Мне кажется, это выглядит достаточно эффектно, потому что эти динамические изменения влияют на восприятие зрителей, и выглядит уже немного по-другому, как спектакль».</blockquote>Турнир «Кубок сильнейших спортсменов Российской Федерации и Республики Беларусь» проходит в Москве с 20 по 22 августа.

70731803e97a94f1778182.png

73a8ef9d047d83a8e763da.png

В художественной гимнастике важны не только техника и артистизм, но и умение работать с динамикой движения.

Что такое динамическое изменение? О новых дополнениях в правилах FIG рассказывает судья Екатерина Лоц

Многократные чемпионки мира Дина и Арина Аверины приняли участие в церемонии открытия международного турнира «Кубкок сильнейших спортсменов Российской Федерации и Республики Беларусь».Арина рассказала об особенностях встречи сборных России и Белоруссии:<blockquote>«Мне кажется, это очень правильное решение, что сильнейшие гимнастки соревнуются между собой. Именно лидеры сборной Белоруссии и сборной России. Тут как раз все собрались, всем составом, и будет интересно посмотреть за их борьбой. У всех программы достойные, интересные, сложные. Пусть судьи выберут, какие программы красивее, интереснее и сложнее».&nbsp;</blockquote>Также она поделилась, как их самые необычные элементы рождались во сне и воплощались на тренировках:<blockquote>«Иногда это происходило абсолютно случайно. Либо нам приснится сон, что мы делаем какие-то нереальные вещи. Либо Ирина Борисовна Зеновка так же может с утра прийти в зал: "О! Мне вот такое приснилось, давайте это попробуем". Также наш личный тренер Вера Николаевна Шаталина: она тоже приходила — у нее были какие-то идеи. Все вместе, коллективом сидели, думали».&nbsp;</blockquote>Дина добавила, что вдохновением служили и белорусские гимнастки:<blockquote>«Мы также смотрели и на белорусских гимнасток, потому что они действительно отличались интересным переходом, предметом».</blockquote>

65a62503c0822a92ce06eb.png

fdc998cf596012eed4cd43.png

Многократные чемпионки мира приняли участие в церемонии открытия турнира.