Поворот-отвертка: коронный элемент Крамаренко

19 марта 2023
Поворот-отвертка: коронный элемент Крамаренко

Поворот в низком переднем равновесии. В правилах этот элемент называют панше (с французского penché — «наклонившись»), а неофициально — поворот-отвертка, потому что визуально он действительно напоминает движение инструмента.

Это один из самых популярных элементов в художественной гимнастике — вращение, во время которого спортсменка наклоняется вперед под 90 градусов или ниже, а свободную ногу поднимает в шпагат. 

Для качественного панше очень важна хорошая растяжка — требуется полный шпагат. Выполняться поворот может как на почти полной стопе, так и на релеве, то есть с подъемом на полупалец. Однако переходить с полной стопы на полупалец и наоборот во время вращения нельзя.

Раньше элемент выполняли преимущественно на полупальцах, поэтому оборотов получалось немного — два-три. В последние олимпийские циклы стоимость оборотов выросла, и ради этого гимнастки стали все чаще делать его на почти полной стопе.

Гимнастки регулярно выполняют комбинации с панше: например, переход в «кольцо» или смена панше на вращение в поперечном шпагате.

У спортсменок высокого уровня поворот-отвертка встречается практически в каждом упражнении. Рекордсменка по количеству оборотов в этом повороте — Лала Крамаренко. Она единственная в мире, кто на соревнованиях может делать по 7-8 оборотов зараз.

Копировать ссылку