Вытянуться в струнку, сложиться с ногой — именно это необходимо сделать, чтобы качественно исполнить затяжку. Так называют форму элемента трудности тела, когда гимнастка, стоя на одной ноге, ловит другую со спины.
Принципиальным отличием затяжки от элементов «в кольцо» является прямая задняя нога. Спортсменка может держать ее одной или двумя руками.
На языке правил этот элемент называется «задний шпагат с помощью», он может быть исполнен в качестве равновесия (на полной стопе или на релеве) или в виде вращения (только на релеве).
Равновесие в форме затяжки редко встречается в чистом виде, так как имеет невысокую стоимость. Во вращениях же определяющим для оценки является количество поворотов, поэтому положение «струнки» в некотором смысле даже помогает: меньше сопротивления с воздухом, быстрее крутка.
Вращение «в затяжку» часто называют фирменным элементом участниц фестиваля «Алина» сестер Авериных: 3-4 быстрых поворота выглядят легко и эффектно.
Затяжку можно назвать одним из базовых положений тела гимнастки в элементе, при комбинации с другими она становится частью более сложных и дорогих элементов: Гизиковой (перевод ноги из переднего шпагата с помощью в положение затяжки), Капрановой (переход из переднего шпагата в положение затяжки через поворот корпуса) и других.