Прыжок касаясь (по правилам — «подбивной») — один из базовых элементов в художественной гимнастике. С него начинают самые маленькие и, постепенно взрослея, изучают все новые и новые его вариации.
Касаясь — форма, которая означает положение передней ноги во время полета. Нога должна быть максимально согнута в тот момент, когда гимнастка показывает шпагат. Спортсменка словно касается пяткой бедра, отсюда и название.
Самый простой вариант прыжка редко можно встретить на соревнованиях. Как правило, гимнастки добавляют к нему усложнения: положение задней ноги в кольцо, прогиб, поворот перед прыжком, смена ног.
Так, знаменитый отбив обруча ногой в прыжке серебряный призер Олимпийских игр Дина Аверина исполняет именно на прыжке касаясь, прогнувшись с поворотом. Этот прыжок можно сделать и в серии. Участница турнира «Небесная грация» Мария Борисова, например, прыгает три подряд: на первом бросает булаву, второй делает под броском, а на третьем ловит.