Гимнастика для всех
Упражнения из гимнастики от профессионалов для всех, кто любит активный образ жизни и следит за здоровьем. Тренироваться можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, а еще — в любом удобном месте.
Трехкратный чемпион мира по мужской художественной гимнастике Александр Буклов показывает варианты упражнения в партере и учит правильному исполнению.
Тренер Сания Глызина и призер чемпионата мира по эстетической гимнастике Алиса Ремез показывают комплекс упражнений для напряжения и расслабления всех групп мышц в домашних условиях.
Постановщик фестиваля «Алина» Эльдар Сайфутдинов вместе с многократной чемпионкой России по танцам Соней Фельдман помогает разучить «кубинское действие» бедрами.
Серебряный призер Олимпийских игр, многократная чемпионка мира Яна Батыршина показывает четыре упражнения для красивой осанки, которые можно делать в домашних условиях.
Также рекомендуем
Но и чистый заход и постоянный контроль всех частей тела. Именно об этом Еве Кононовой из Тюменской области напомнили олимпийская чемпионка Алина Кабаева и тренер Евгения Елисеева на тренировке перед чемпионатом России.
22 февраля
Именно перед выходом на ковер гимнастки получают самую важную поддержку от тренеров — те остаются с ними на связи даже на расстоянии. В Академии мы увидели, как выступление Яны Заикиной смотрит Евгения Елисеева.
22 февраля
Олимпийская чемпионка Алина Кабаева, даже находясь на расстоянии, внимательно следила за выступлениями Ксении Савиновой, Яны Заикиной и Каролины Пахтусовой на турнире Gracia Fair Cup в Будапеште.
22 февраля
Вместе с поваром Академии спортсменки приготовили корзиночки с белковым кремом и яблочным пюре. Десерты украсили свежими ягодами.
21 февраля
Арина Ковшова из Новосибирской области готовится к чемпионату России с тренером Елизаветой Черновой и олимпийской чемпионкой Алиной Кабаевой.
21 февраля
По итогам первого дня турнира Gracia Fair Cup в многоборье среди юниорок лидирует Ксения Савинова из Гатчины.
21 февраля
С 20 по 22 февраля Каролина Пахтусова, Ксения Савинова и Яна Заикина, а также Владислава Шаронова, Ульяна Янус и Милена Щенятская принимают участие в турнире Gracia Fair Cup.
20 февраля
Ее гимнастке поставила хореограф фестиваля «Алина» Наталья Белугина. Показываем кадры творческого процесса.
20 февраля
Серебряный призер Лидия Ионина из Ставропольского края рассказала, над каким образом ей было сложнее всего работать. А также раскрыла интересные подробности про начало упражнения с булавами.
20 февраля
В честь трехлетия Академии единоборств спортсменов ждал праздничный стол, о котором нам рассказал шеф-повар Александр Кушников.
19 февраля
Алеся Найфонова выступала на первенстве СКФО без личного тренера, потому что Алина Гусарова в этот момент была в Санкт-Петербурге с Каролиной Пахтусовой и Вероникой Малининой. Специалист контролировала ее подготовку по телефону и видеосвязи, а вместе с Каролиной смотрела трансляцию.
19 февраля
Алеся Найфонова из Владикавказа завоевала золото среди кандидатов в мастера спорта.
19 февраля
У Арины Ковшовой из Новосибирской области они эффектные, но для качественного исполнения нужно не только следить за чистотой движений, но и чувствовать время.
17 февраля
Гимнастка работала над размахом и динамикой в упражнении с обручем вместе с тренером Академии Елизаветой Черновой.
16 февраля
Алина Кабаева настраивала гимнасток перед выходом на ковер, а после выступлений подсказывала девочкам и тренерам, на чем стоит сделать акценты в тренировочном процессе.
16 февраля
На первенстве федеральной территории «Сириус» команды групповых упражнений Академии выступили с показательными номерами.
15 февраля
Марии Борисовой из Санкт-Петербурга олимпийская чемпионка Алина Кабаева и хореограф фестиваля «Алина» Ирина Зеновка помогли сделать движение на словах «Я с вами!» более выразительным.
15 февраля
Объясняет и показывает олимпийская чемпионка Алина Кабаева.
15 февраля
От этого зависит контроль над предметом и траектория броска.
14 февраля
Лия выступала по 1-му разряду и заняла второе место, Ксюша, Яна, Лиза — по программе КМС. Ксюша выиграла золото, Яна — серебро, а Лиза — бронзу.
14 февраля
Гимнастка должна зафиксироваться в определенной позиции одновременно с окончанием музыкального сопровождения.
14 февраля
Над этим на тренировке с обручами и булавами работали групповички Академии под руководством олимпийской чемпионки Алины Кабаевой, хореографа фестиваля «Алина» Ирины Зеновки и тренера Анны Усцовой.
14 февраля
Продолжаем следить за работой Марии Борисовой из Санкт-Петербурга и олимпийской чемпионки Алины Кабаевой над упражнением с лентой.
14 февраля
Наши групповички-юниорки выступили на первенстве федеральной территории «Сириус» с упражнениями, которые им составила хореограф фестиваля «Алина» Ирина Зеновка.
13 февраля
Лия выступает по 1-му разряду, Лиза, Яна, Ксюша — по программе КМС.
13 февраля
С показательными гимнастка из Тюменской области выступила на первенстве федеральной территории «Сириус».
13 февраля
В январе она успешно прошла отбор и теперь живет, учится и тренируется в Сириусе.
13 февраля
В этом месяце к команде Академии присоединились Варвара Топорова из Республики Калмыкия и Арина Ковшова из Новосибирской области, а сборная России по дзюдо завоевала 18 медалей на первом международном старте.
13 февраля
На одной из тренировок Алина Кабаева обратила внимание на трудности, с которыми столкнулась Ева Кононова из Тюменской области в упражнении с лентой. Олимпийская чемпионка показала вариант вставания и выброса и подсказала, как добиться удобного и стабильного исполнения.
12 февраля
А еще напомнила о важности взаимного уважения.
12 февраля
Новости
